大学生宿舍人际关系

大学生宿舍人际关系(有用) 来源： 俞文斌的日志 大学生宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分。小小的宿舍是大学生最直接参与的人际交往场所 ，也是衡量大学生人际交往能力、心理健康和为人处世的一杆小标尺。那些处在未形成良好、合作、融洽 的心理氛围的宿舍生活的大学生，常常显示出压抑、敏感、自我防卫及难于合作的特点：而在同伴关系融 洽的宿舍生活的大学生，心态则以欢乐、注重学习和成就、乐于与人交往和帮助别人为主流。因此，对大 学生宿舍人际关系进行深入研究，对大学生的人格完善和心理健康具有重要而深远的意义。 (1)目前大学 生对自己的宿舍人际关系主观体验倾向于满意的约为73.5，倾向于不满意的约为19.3，持“无所谓” 态度的占7.2。满意度在不同性别、家庭和专业上没有显著差异，但二年级与四年级的学生在满意度上 存在显著差异，与二年级学生相比，四年级学生的满意度更高。 (2)影响大学生宿舍人际关系最重要的10 个因素是：因态度行为损伤他人自尊，言语冲突言语伤人，不良生活习惯，当前大学生寝室人际关系的现状人际关系是大学生面对的最苦恼、最难适应的问题。大学生寝室是学生最为集中,滞留时间最长的社区,是 学生生活休息、思想交流、信息沟通、情感传递的主要场所,是大学生人际关系建构的重要阵地,但也是人 际关系紧张的高危地带和主要矛盾的集散地。成都高校调查寝室人际关系现状,有60%的学生认为寝室里有 自己最不喜欢的人,33%的学生认为寝室里的室友不能互相关心、相处不融洽。现阶段大学生寝室人际关系 不和谐有以下几种表现:(一)妒忌、猜疑等不良心理造成的关系紧张在大学里,某些同学由于某方面比较突出,如外貌、能力、成绩等,这类相对突显的同学常常成为学生中的 焦点人物,如果他们平时不注意自己的言行举止,就很容易引起同学的妒忌和猜疑,从而导致人际关系紧张 。另一种情况是,在涉及学生切身利益的各种评奖评优以及奖助学金、困难补助等,一些功利心较强或性格 较敏感的学生有时也会因为无法分享利益而对别人获得利益耿耿于怀甚至产生妒忌心理,从而影响室友的 和谐共处。(二)贫富差距产生的心理鸿沟和感情隔阂随着高等教育的大众化,高校学生家庭经济状况差异很大,有的学生家庭优越,每月消费都在千元以上,而有 些来自偏远农村的学生甚至连基本生活都没有保障。由于长期生活环境的影响,使得这两类人的世界观、 价值观、人生观存在很大的差异,经常会在一些观点上产生摩擦。经济条件比较好的同学往往有一种优越 感,有时表现得比较自我,而家庭贫困的同学内心又比较容易自卑敏感,因此宿舍里这两类人很容易形成敌 对的战线。(三)个人不良生活习惯产生的关系不和在集体生活的寝室里,有的同学极不注意个人卫生,随便吸烟,从来不叠被子,床上又脏又乱,东西乱扔,袜子 衣服穿完不洗,踢了球一身臭汗也不洗澡,上厕所甚至常常忘了冲马桶,集体卫生从不关心,坐享其成。这些 恶习有时候会引发舍友间的矛盾冲突,还有些同学生活作息时间紊乱,常常深夜点蜡烛看书、聊天、打电脑 游戏等,这些在不恰当时间的活动行为侵犯了舍友的权利,有时就成为寝室人际关系不和的导火线。(四)不合时宜的恋爱导致舍友感情疏远在大学里谈恋爱本来是正常的但若不能很好地协调恋爱、学习与生活的关系,那么谈恋爱也很容易引起舍 友关系的紧张,有些不自觉的同学总喜欢将寝室公用电话占为己有或者长时间地三更半夜躲在被窝里煲“ 电话粥”,有些甚至无视他人的感受,把男女朋友带到宿舍留宿,当着大家的面做一些过分亲昵的动作,在这 种环境下,寝室人际关系激化在所难免。(五)过分亲密导致的狭隘“依赖型”人际交往矛盾人与人之间的交往需要保持适度的距离,过于亲密的交往会占用别人与他人交流的时间和空间,从而导致对 交往的厌烦。在寝室生活中,有些同学独立性较差,过分依赖别人,学习、生活、业余消遣都要跟着别人,这 种狭隘的“依赖型”人际交往,破坏了人际交往的基本原则,久而久之,随着厌烦情绪的累积,矛盾也会逐步 产生。(六)小团体主义破坏寝室人际关系在部分寝室里,有些同学过于争强好胜,功利心和虚荣心太强,喜欢拉帮结派,在寝室里结成小集体、孤立其 他人,不顾及他人感受,我行我素,这种状况长期下去也很容易导致寝室气氛压抑沉闷,从而导致寝室人际关 系紧张。影响寝室人际关系的主要因素性格心理学家将人的气质分为四种类型即多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。多血质的人表现为活泼好动，情 感发生迅速而不能持久，思考问题敏捷，但做事常出错，比较轻浮不够踏实。胆汁质的人精力充沛、情感 言语强烈、迅速难以控制，在生活中表现勇敢、顽强、竞争心强，但平时做事急躁而粗糙。粘液质的人安 静沉着，动作迟缓而不活动，情感发生慢，认真踏实。抑郁质的人性格内向，感情丰富，思想清晰，但为 人胆小孤僻、敏感、怯懦。由于生活背景和个人气质的不同，使得同学之间产生性格的差异。不同的性格特点使同学在相处过程中需 要不断的磨合和体谅，所以，如果没有互相的忍让和理解，性格的差异将可能是导致寝室同学产生矛盾的 主要因素。寝室少则四人，多则八人，来自相同或不同的地方，加上人的性格各异，北方人直爽，南方人细腻，因而 看待问题时，难免会出现不同的观点与看法，也就避免不了相互间不能接受对方的做法，如若处理不够到 位，也同样会导致寝室关系的紧张。有的同学性格内向，融不到同学中去，越来越自闭，一旦出现自己无 法忍受其他同学的做法时，问题并得到激化；有的同学性格很外向，处处伤人，结果导致举目无友，甚至 造成人际关系恶化。作息时间有的同学喜欢晚上熄灯早睡，然后早起工作和学习，而有的同学则是“夜猫”型，经常熬夜，玩电脑游戏 和上网聊天，这样就对寝室同学造成了干扰， 一个寝室的大学生各来自不同地方，因而本身的生活作息都会有所不同，有的属于早睡早起型，有的属于 晚睡晚起型，有的中午需要午睡，有的中午却精神抖擞，并且，进入大学以后，不再像中学时期那样受约 束了。因而，在寝室的自由支配时间较多，很多时候，寝室内部矛盾就会因为作息时间不一致而日渐产生 ，如果不加以及时调解的话，则矛盾很可能不断加深。生活习惯的差异平日在家中都有自己的生活习惯，当大家住到了一起，就可能会因为生活习惯的差异使大家产生矛盾。个 人生活习惯不好主要表现为：随便拿东西未经室友同意；不讲卫生随便乱扔杂物，到处乱放东西；甚至有 的同学还有偷盗行为。正如来自不同地方的大学生具有不同的生活作息时间一样，生活习惯也同样会有所不一，比如比较典型的 就是寝室卫生打扫问题，有些学生自打小开始就不注重卫生，根本就不在乎环境的干净与否，有些学生就 很爱干净整洁，随着时间的推移，爱打扫卫生的同学心里就会不平衡，同时，也就不会对不注重卫生的同 学有好感，久而久之，寝室人际关系矛盾问题就会由于生活习惯不一而产生，并不断得到激化。宿舍卫生问题许多女生在家都不太做家务，来到寝室，卫生都是大家轮起打扫有的同学比较懒惰，不愿意干或者干的不 干净，这样其他的同学可能就会不满意，而产生冲突和矛盾。学习态度寝室中有的同学很爱学习，有的同学却没有把重心放在学习上，每天上网，谈恋爱等等，这样，大家的发 展方向不相同，可能导致交流和共同的话题变少，使得寝室关系疏远。外貌差异大都比较爱美，由于嫉妒心和攀比心理的存在，会对漂亮的女生产生嫉妒，从而对寝室人际关系产生一定 的影响。有无男朋友当女生谈了男朋友后，大部分时间都会与男朋友在一起，这样与寝室的同学交流和相处的时间过少，大家 的关系就可能会变的生疏。家庭贫富差距每个同学的家庭背景都不相同，有的家里很有钱，在买东西和生活上比较阔气，而有的同学来自农村，家 里不富裕，花钱都要精打细算。这样，由于家庭条件差异而使得大家的消费观念不相同，如果不能互相够 体谅就会导致冲突的产生。独生子女与否独生子女从小被父母疼爱，大多比较以自我为中心，不能太为他人考虑，而不是独生子女的孩子则大多更 懂得去关心他人，互相体谅这样，非独生子女的寝室相比独生子女的寝室更容易建立良好的寝室人际关系 。专业的不统一专业不同对寝室人际关系有一定的影响，专业相同的比专业不相同的同学在寝室的话题会更多，这样有助 于交流和学习，所以会对寝室人际关系产生一定影响。缺乏沟通寝室内部成员出现点点摩擦，如果大家开诚布公，相互沟通下，那么这摩擦或矛盾就可能随之烟消云散了 。可有些大学生就是放不下面子，个个倔性，没人肯主动向对方解释或表明自己真实的想法及态度，结果 造成隔阂越来越大，怨恨越积越多。这种在解决问题时沟通上的缺乏，是导致寝室人际关系紧张的一大原 因。不注重生活细节很多学生已经习惯了在家里自己可以随心所欲地做自己喜欢做的事，根本就不会感觉到有来自他人的拘束 或干预而进入大学后，住进了多人环境中的寝室，原先那种不注重生活细节、所心所欲的情况就可能遭来 他人的不满，久而久之，问题就会愈发严重，寝室人际关系就会愈发紧张。大学生改善寝室人际关系的建议人际关系的建立无疑对大学的学子们在今后的社会中能够更好的发展起到了关键性的作用。随着社会的不 断进步，人际关系更趋向于社会化，这样，人际关系的培养对于同学们尤为重要。寝室作为同学们学习和 生活的重要场所，已成为大学生步入社会前的交往“预演”，培养良好的寝室人际关系不仅有利于大学生 的生活、学习，而且有利于培养大学生良好的生活习惯和健全的心理素质，对大学生的价值观念和处世哲 学的形成有着深远的影响。所以如何能更好的构建大学生寝室人际关系对同学们有着很重要的意义。在此 ，提出一些建议，使同学们能够更好的构建和谐的寝室人际关系。2.1摆正心态，换位思考，从自身找原因，宽宏豁达社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，所以要与周围的人保持良好的人际关 系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，多为别人着想，做到以诚相待。常言道：“大度集 群朋”。做一个宽宏豁达的人是有一定难度的，但大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培 养，以求更好地适应生活、适应社会。同学们应该学会换位思考，将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的 沟通和情感的共鸣。2.2掌握一些人际关系沟通技巧交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距 离，建立良好的人际关系。很多存在人际关系障碍的同学都是由于沟通技巧的缺乏所造成的，因为缺乏交 流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地，而且 容易因不能恰当表达自己的想法而限制了自己的发展。所以应采取主动的、积极的方式，去逐步改善自己 的人际交往问题，而不应一味的回避。事实上，社交技巧是多种多样的，如增强人际吸引力、幽默、巧妙 批评、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中应掌握的技巧 主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、 热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，巧用幽默等等。这些都 有助于大学生提高交往艺术，取得较好的交往效果。2.3加强自身的修养，注重人格的塑造和能力的培养一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏她的品格、才能，因而愿 意与之接近，成为朋友。所以，若想要增强人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自 己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高，做一个知性和善解 人意的女生，使得在身边的朋友都能感受到你的真诚和热情。总之，大学生在人际交往中应树立自信心，不断提高自己，从德智体全面发展，勇于实践，善于总结，不 断完善自我，真诚对待寝室的每一位同学，尊重他人，体谅他人，采用积极的沟通方式解决矛盾和冲科突 ，做一个品学兼优，知性快乐的女生，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。（一）做好大学生如何处理人际交往的宣传教育工作为了正确引导大学生处理寝室问题，可以以举行讲座或召开班会的形式做好有关大学生如何正确处理人际 交往关系的宣传教育工作，尤其可以开展以如何正确处理寝室人际关系为主题的讲座。一方面，让学生在 宿舍生活中能真切感受到周围人对他的关心和爱护，感觉到善待他人和胸襟宽广的可贵，继而产生责任感 ，这样可以尽可能地起到预防寝室人际关系矛盾问题的发生，更好地引导学生正确处理寝室内部人际关系 。另一方面，能够最大限度地让学生掌握人际关系的要领，让学生懂得在不同环境中，如何应对来自不同 方面的人际问题。（二）强调寝室人际关系的重要性，做好寝室成员的思想工作本着相互体谅的原则，班主任或辅导员可以对寝室人际关系发生问题的寝室成员进行交谈，了解并掌握其 发生矛盾的焦点以及各自的想法，同时，针对寝室焦点，班主任或辅导员应当积极架起寝室成员间相互沟 通的桥梁，因为很多寝室人际关系处理不好，就是因为缺少了彼此间真诚沟通与提出意见的机会。在具体 相互沟通时，班主任或辅导员在强调寝室关系的重要性同时，可以将矛盾焦点摆出来，让寝室成员相互间 就矛盾问题提出自己的想法，让彼此间感觉到矛盾问题的产生，可能就是因为相互间不够体谅，或的确存 在误会的情形，以期待寝室人际关系得以恢复正常。（三）可考虑适度调整寝室人员的做法，并对严重后果肇事者，根据校规校纪予以处分假如在经过班主任、辅导员等老师一系列地深入交谈与沟通之后，仍不能使发生问题的寝室人际关系恢复 正常的，甚至寝室关系还有恶化趋势的，在这种情况下，为了及时避免发生更为严重的后果，可以先行适 用调整寝室内部人员的做法，以缓和寝室紧张的气氛。假若因寝室人际关系矛盾问题已经造成严重后果的 情况下，对严重后果肇事的学生，要根据校规校纪予以严厉处理。（四）将寝室人际关系矛盾问题与奖学金综合测评挂钩笔者认为，当前高等院校开展奖学金测评工作时，基本上都是以德育、智育、体育以及能力为组成部分， 而德育或者能力都可以直接或间接地涉及人际关系处理能力以及为人处事的态度等。寝室人际关系问题恰 好可以不同程度地直接反映出人际关系处理情况以及为人处事的态度问题，因而，可以将寝室人际关系情 况作为评价学生德育以及能力的参考依据，将寝室人际关系情况与奖学金测评挂钩，作为奖学金综合测评 的量化标准，甚至可以将寝室人际关系情况作为能否参与奖学金测评的依据。这种将寝室人际关系矛盾问 题与奖学金综合测评挂钩的机制，也能在一定程度上预防或减少寝室人际关系矛盾问题的产生。（五）建立有关寝室人际关系矛盾问题综合防范和解决体系首先，要全面考虑，综合分析。既要从源头上加以防范又要从结果上予以解决，是源头和结果一体化的综 合防范和解决体系。做到防范于未然，即使出现已然的情形，也能得以顺利解决。其次，要充分调动高校 各具体管理部门的积极性，分工明确，职责明晰，将有关寝室人际关系矛盾问题解决与处理作为一项常规 工作予以重视与对待。具体而言，可以联合高校学生处、团委、各系、后勤等部门共同予以解决与处理。 再次，要积极发挥班级学生干部、尤其是寝室长的作用，使学生干部真正担负起班级寝室人际关系情况的 动态监督任务。一旦出现不良情况，应当及时将情况上报主管老师，同时，学生干部也应尽最大限度稳定 局势，应当努力将寝室矛盾问题解决于萌芽阶段。同时，针对学生干部，应当加强有关寝室人际关系应急 处理及如何应对人际关系危机的业务培训。一、制造噪音 沉溺于无休止的电脑游戏中，“感觉寝室就像是伊拉克战场”。爱好学习的不得不每晚去挤自修教室。如 果游戏的快乐是建立在别人忍受噪音的痛苦上，寝室生活的快乐就要打折扣了。 二、计较小钱 要在关系密切的寝室成员中，把互相的经济帐精确到以角做单位的程度，几乎是一件“不可能完成的任务 ”。然而有一小部分同学还是“执着”于追求寝室经济分配的“绝对公平”，早上我请你吃了一顿饭，心 里就上了根弦，一定要尽快“吃回来”。到头来寝室“财政”是理得一清二楚了，却忘了由此带来的情感 损失。三、随便吸烟 寝室吸烟给同处于一个屋檐下的人群带来的危害，决不仅仅是尼古丁上的。不征询室友的意见就随便点烟 ，实际上是对于室友健康权利的轻视。试想，谁又愿意和一个无视自己健康权益的人愉快相处呢？四、作息紊乱 晚睡的一方动静太大，影响了正常休息的同学。这样的矛盾在没有熄灯制度的寝室尤为突出。更有甚者， 为了报复自己头天晚上受到的“不公正待遇”，第二天起床时也故意将脸盆、凳子的声音翻倍。如此一来 二去，形成恶性循环，寝室人际的温情也就在一日一夜的折腾中灰飞烟灭了。五、言论霸权 讨厌的就是每次发生争论，不管什么话题，总要把对方彻底驳倒才罢休。逼迫他人接受你的意见容易激发 别人的抗拒心理，同一寝室中不见得谁的观点就比别人高明多少，所以如果发现自己在“寝室辩论”中总 是取得全胜的一方，小心寝室不和的种子也许已经在小圈子里播撒开了。六、亲密过分 一间和睦的寝室，肯定不会维持在一种“相敬如宾”的状态。然而凡事有“度”，亲密得太“不拘小节” 了，好事也要转化。比如反正是好兄弟的东西，一包饼干什么，先吃了再说；下雨天不想买饭打水了，就 请同寝室的姐妹代劳一次吧。一两次可以，长此以往，如果帮忙的机制得不到轮换，再铁的兄弟、再亲的 姐妹，也会生出反感。尤其是因为事情发生在朋友之间，同学大多会选择低调处理，但如果心头的阴翳长 久得不到消除，沉默也总有爆发的一天。七、嫉妒心 来自“五湖四海”的同学各自所处的家庭背景、经济条件、地域文化差异、以及所接受的社会影响程度不 同，其处事的风格与方式自然不同。有些同学往往热衷于吹毛求疵、说长道短，背后议论人，总喜欢搬弄 是非，无中生有，将竞争与学习攀比的对象局限于同寝室，不知不觉中伤害了对方。这一切均源于嫉妒心 。尤其女生表现突出。问题一：焦点人物 “爱情宠儿”“老师宠儿”“学习宠儿”常常是学生中的焦点人物,但也常是同学妒忌的对象，如 果这类同学在言行上表现不当，常常会引发同学矛盾甚至导致悲剧发生。 问题二：贫富差异 大学生来自不同的地区，地域的差异可能带来贫富差距，这种“经济的不平等”导致的矛盾在大学 生中也很普遍。由于贫富差距引起的贫困生的自卑心理在大学校园里也是一种高发心理问题。如果这些关 系处理不好，给大学生带来的心理伤害常常会影响他们的发展。 问题三：不讲卫生 经常有人在寝室里乱扔东西从来不叠被子，床上又脏又乱，袜子穿完也不洗，踢了球一身臭汗也不 洗，上厕所甚至常常忘记冲，从不打扫寝室卫生，反而是垃圾制造者这些恶习常让室友受不了，尤其 是一些爱干净的同学，一旦意识到自己成为寝室的“清洁工”的时候，心头必然不快。长此以往矛盾冲突 就会发生。 问题四：过分亲密 无论室友当时是否愿意，都要拉着室友一起锻炼、上学、吃饭、看电影等，过于亲密的交往使得室 友失去了和别人交流的时间与空间，狭隘的人际交往让室友觉得空虚而对此人的“友好”烦恼不堪。“依 赖型”朋友在大学女生群体中并不少见，过多地占用别人的时间的行为在心理学上称之为“成人依恋”。 过分亲密的另一种形式就是不分彼此用别人的东西，然而凡事有“度”，亲密得太“不拘小节”了，好事 也会转化。比如反正是好兄弟的东西，一包饼干算什么，先吃了再说；下雨天不想买饭打水了，就请同寝 室的姐妹代劳一次吧一两次可以，长此以往，如果帮忙的机制得不到轮换，再铁的兄弟、再亲的姐妹 ，也会生出反感。尤其是因为事情发生在朋友之间，同学大多会选择低调处理，但如果心头的阴翳长久得 不到消除，沉默也总有爆发的一天。问题五：夜猫子 现代高校学生在寝室拥有电脑已经是很普遍的现象，电脑给学习带来的好处是非常明显的，但是， 如果夜里打游戏或者语音聊天，夜里一两点还不肯关机，搞得寝室鸡犬不宁，常常把大家从睡梦中惊醒， 这会使同学间的关系变得紧张起来。夜里点蜡烛看书、聊天、打游戏这些活动都不应该无视别人的权利强 行进行，应该遵守寝室的共同的制度规则。 问题六：霸权主义 “我的观点绝对正确”，“我最讨厌的就是每次发生争论，不管什么话题，他总要把我彻底驳倒才 罢休”，有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异，对任何事情，不管是非曲直都是自己正确， 并且强迫人家接受自己的观点。这种行为容易激发别人的抗拒心理，在同一寝室中，不见得谁的观点就比 别人高明多少，所以，如果发现自己在“寝室辩论”中总是取得全胜的一方，小心寝室不和的种子也许已 经在小圈子里播撒开了。 在大学，寝室里的人际关系的确很微妙，与大学生的成长与成才有着密切的关系。倘若处理得好， 无疑能促进学生在学习、生活等方面的进步；倘若处理得不好，则有可能给自己或他人带来不必要的烦恼 甚至伤害。首先，要尊重他人，“己所不欲 ，勿施于人”.只有你尊重别人，才会赢得别人对你的尊重。尊重 别人就不能轻视贫困生、差生以及有生理缺陷的室友，尊重别人就应该遵守寝室的规章制度，不乱扔垃圾 ，不夜里看书打游戏。要学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上自己会怎样，自己做不到的事情 ，就不能强求别人做到。 其次，争取多沟通、多交流。在同一个屋檐下难免会有矛盾、有误解，不要因为大家有矛盾、有误 解而放弃交流和沟通，彼此视为仇人，你不让我好过我就不让你舒服，这样只能使矛盾更加激化，从而造 成不必要的伤害。面对矛盾和误解要主动沟通、交流，主动和解，不要让误会阻隔了同学之间的友好情谊 。另外，要经常参与大家的讨论与集体活动，只有这样，才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误 会，加强相互的理解和信任。 最后，发自内心地赞美他人。学会欣赏、赞美他人，比如：“你太棒了!”“你这个发型很好看!” 这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，好心情会传染给周围的 人，快乐可以消融人际关系的僵局，使寝室关系变得融洽。问题一：“你为什么如此受宠？” 在马案受到关注的同时，千辛万苦考上北京交通大学清河职业技术学院的小静不得已选择了退学。据 小静的同学反映，小静长得很漂亮，追求者如云、情书如雪，飘飘然的小静时常在同学面前炫耀，还经常 逃课，甚至玩“脚踩两只船的感情游戏”，这使得寝室里的同学都对她心生妒忌，也对她的言行表示反感 。时间长了，遭到孤立的小静在宿舍中再也没有立足之地，天天独来独往，加之上学期的考试又有四科红 灯高挂，只得被迫选择退学。 类似的“爱情宠儿”、“老师宠儿”、“学习宠儿”常常是学生中的焦点人物，也常是同学妒忌的对 象，如果这类同学在言行上表现不当，常常引发同学矛盾而导致悲剧发生。 问题二：“有钱就可以瞧不起人？” 复旦大学的小涵是寝室里最有钱的学生，父母每月给的生活费常在2000元以上，生活条件明显比其他 5名同学优越很多。刚进大学时，小涵常请寝室的同学们吃饭，自己的东西也常与朋友们共享，关系一度 很好。但后来，由于同学不小心弄坏了小涵的热水器和充电灯等，使得小涵很恼火，加上平时一些观点上 的小摩擦，使得她逐渐瞧不起这些没见识的“乡下同学”，这种情绪在言行上表现出来后，导致寝室里的 贫困同学拉成战线来孤立她。受不了孤独的小涵最终不得已搬出了寝室。 贫富差距导致的矛盾在大学生中也很普遍。这些关系处理不好，给自己带来的心理伤害常常会影响自 己的发展。 问题三：“求求你洗个澡吧！” 贵州民院的小锋常是一副不修边幅的模样，还常在寝室里乱扔东西，从来不叠被子，床上又脏又乱， 袜子穿完也不洗，踢了球一身臭汗也不洗，上厕所甚至常常忘记冲，这些恶习常让同寝室的哥们儿受不了 ，矛盾冲突时常发生。贫困的小锋又无钱自己出去租房子住，这使得寝室的同学郁闷至极而不愿意再与他 搭话。 “求求你洗个澡吧。”这个小小的要求如果实现了，同学不就都是朋友了吗？但就有这么一部分人不 顾别人的怨言而我行我素。 问题四：“请你带女朋友出去住。” 重庆某高校的小汪颇有女孩缘，大一下学期就和同班的一个靓女“好”上了。两个人情意绵绵，每天 深更半夜，小汪总要窝在被窝里和女孩泡上一顿“电话粥”，后来甚至挂起了床帘，隔三差五地把女友带 进寝室小住，甚至当着大家的面做一些过分亲昵的动作，惹得大家难以入眠，抱怨声起。大家碍于情面也 没有到学管科“举报”，但心里却极其郁闷。 异性在寝室留宿一直是高校严厉禁止的行为，但把男女朋友带到寝室里留宿的同学还是大有人在，在 “单身汉的世界里”，这如何让人忍受？ 问题五：“求求你不要对我太好” “求求你不要对我太好。”小茜对她的好朋友发出了内心感叹。初看起来，这种人际关系让人觉得很 另类，但听小茜的解释，确实觉得她的无奈让人理解。寝室的君君和她一直很要好，无论小茜当时是否愿 意，君君都要拉着小茜一起锻炼、上学、吃饭、看电影等，过于亲密的交往使得小茜失去了和别人交流的 时间与空间，狭隘的人际交往让小茜觉得空虚而对君君的“友好”烦恼不堪。 像君君这样的“依赖型”朋友在大学里并不少见，但过多地占用别人的时间是对自己也是对别人的不 负责。 问题六：“能不能不要打游戏了” 现代高校学生在寝室拥有电脑已经是很普遍的现象，电脑给学习带来的好处也是非常明显的，但在上 海某高校的寝室里，电脑却成了寝室关系不和的“导火线”。小宁自从买了电脑后，寝室里再无宁日。他 每次回到寝室不是玩传奇就是大话西游一类的游戏，搞得寝室鸡犬不宁，夜里一两点还不肯关机 ，玩到兴奋处，还习惯性地怪叫几声，常常把大家从睡梦中惊醒。这让小宁与同学间的关系变得紧张起来 。 夜里点蜡烛看书、聊天、打游戏这些活动不应该无视别人的权利强行进行。如何处好寝室关系？ 在大学，寝室里的人际关系的确很微妙，与大学生的成长与成才有着密切的关系。倘若处理得好，无 疑能促进自己在学习生活等方面的进步；倘若处理得不好，则有可能给自己或他人带来不必要的烦恼甚至 伤害。去年，贵州某高校寝室就曾有两个学生因发生口角最终拔刀相向，闹出了人命。马加爵案的发生更 使大学生们警醒。 如何处理好寝室人际关系？记者采访了众多教育工作者和学生。 贵州民族学院团委书记谢定国：要处理好寝室里的人际关系，首要的问题就是大学生要加强自身修养 ，做到能尊重人，理解人；其次，室友之间要加强沟通，像以往寝室中出现的卧谈会就是一种良好的沟通 形式，通过沟通促进了解，增进友谊；第三，室友间多开展一些文体活动，对于增强寝室的凝聚力，建立 融洽的寝室关系也不无好处。 复旦大学教师胡志辉：大学里对人改变最大、影响最深的就是和你朝夕相处的室友了。寝室成员间因 为不同性格和生活习惯可能会带来摩擦，但关键在于大家都要坦诚，不把芥蒂搁在心底，互相体谅后就会 好了。 广西民族学院心理学专家韦楠舟：处理好寝室关系有一个重要因素就是要善于缓解自己心里的压力， 加强同学间的沟通，不因心理问题而造成性格扭曲，导致悲剧产生。从学校方面来说，由于老师平时工作 加大，学生面临就业的压力也大，老师对学生顾及不了那么多，特别是关心不够，管理方面也存在一些不 足，学生自控能力差，老师处理的方式比较简单等，这些都是管理和教育上的漏洞。像马加爵这样，他性 格内向和孤僻，往往养成与众不同的习性，在生活当中有很多东西不能释放出来，从心理学的角度来说， 主要是性格被扭曲，找不到合适的释放方式，微小的东西可以控制，但积淀多了就承受不了。 贵州师范大学在读心理学研究生植凤英：要处理好寝室里的人际关系除了宽以待人外，还要学会悦纳 别人。每个人都有优点也有缺点，彼此不相了解的两个人有可能由于距离产生的“美”而相互欣赏，但近 距离地接触后，可能就会发现彼此的很多缺点，所以这时候我们就要学会悦纳别人，既能欣赏他的优点也 能容忍他的缺点。 同寝室的人应该要学着去寻找彼此共同点，有共同点的人总是显得很投缘，哪怕是一点点共同的话题 ，共同的兴趣爱好，共同的思想，都可能成为友谊的使者，在室友间建立起良好的关系。 此外，在宿舍管理上，我认为可以将不同年级不同专业的人安排在一个寝室混住，这样既可以让室友 间在专业上得到互补，又避免因利益冲突造成寝室矛盾。 重庆大学研究生小张：寝室关系相处的融洽与否和年龄、学历没有直接的关系，关键还是要看人的素 质。寝室关系并不难相处，关键还在于我们要拥有一个开放的胸怀，有容人之量，互助友爱，和睦相处， 己所不欲勿施于人。 善于表现自己，找到和别人的共同点，找到和谐相处的纽带；正视自己与他人的不同之处，坚持自己 的个性，但尽量不要给别人带来不良影响；正确表达自己的意见，不因观点分歧而闭口不言，也不因观点 新锐就夸夸其谈；有心理问题，想方设法找同学、老师和亲友及时排解，长期压抑会给自己的生活带来障 碍。 冷暴力”袭寝室 人际关系恼坏大学生 大学开学已经有两个月了，可大一新生晓华还没有感受到如火如荼的大学生活，就已先在寝室里遭遇 了人际关系的“冷暴力”。“我每天晚上回寝室，一进门都不愿意和寝室人打招呼，可进屋不打招呼又感觉气氛怪怪的。从寝室 出去的时候，也从不跟室友们说声再见。因为我总希望别人先和我打招呼，时间一长，我总觉得寝室关系 越来越冷淡。”“前两天我们班竞聘班干部，我竞聘成了班级的生活委员，可自打那天起，我更觉得寝室的人不愿意 理我了。平时吃饭上课都是他们三个人一起走，我成了孤家寡人了。”“我该怎么办？有时，真想去质问一下学校，究竟按什么标准给我们分的寝室的，我对现在的寝室真 是失望极了。 其实，听过晓华所说的，从大学走过来的我们都有一种似曾相识的感觉。在大学里，寝室是我们呆的 时间最长的地方。一个狭小的空间里，要容纳四个人甚至六个人，还要一起相处4年。因为性格、生活方 式的诸多不同，处在同一屋檐下的同学们难免就会产生这样那样的摩擦、误会。有时候，小摩擦、小误会 ，处理得不及时，就会演变成冷战，甚至是一场“口舌”热战。“大学寝室里的人际关系矛盾，已经越发显得尖锐了。”沈阳医学院心理健康教育中心于琪教授说。 “考上大学的孩子从小到大都很顺利，由于从小父母对他们的学习倾注了太多，培养他们交往能力的时间 就相应越来越少了。”对于一些已经毕业的大学生来说，回忆起四年的寝室生活，那里不再是一个值得回忆的温暖的小窝， 而是一个明争暗斗的纠纷之地，四年的大学经历也随之黯然。四人寝室流行2-1-1模式 独立同学易遭“冷暴力” 现在的大学寝室里帮派味儿浓。于琪教授介绍，现在大学一般都是四人的寝室，这种寝室往往容易形 成2-1-1的人际关系模式。也就是说，其中两个人比较要好，一人中立，还有一个人比较独立。一旦比较独立的那个同学和那两 个要好的同学产生了矛盾，2个要好的同学就会拉拢中立的同学将那名独立的同学孤立，使他遭遇寝室交 往的“冷暴力”。“咬尖儿”学生容易成寝室“孤岛”小王是大学寝室里的寝室长，最近寝室里两个同学常常跟她抱怨，另一个同学小李太“遭人烦”。“别人得奖学金她就在那不服不忿的。”“电视她说看啥就得看啥，也不问问别人。”小王所在的寝室一共就四个人，虽然她也觉得小李平时有些“过分”，但没想到另外两名同学早就对 她的忍耐不了。“无论是晓华，还是这名不受“待见”的同学小李，他们都是因为性格在寝室交往中出现了问题。” 沈阳师范大学辅导员、有着五年学生工作经验的高一凡老师说。“晓华是太内向了，与寝室同学缺少交流 。小李则是俗话说得“咬尖儿”的同学，其实这样的同学心眼儿不坏，他们又往往很难意识到自己的问题 。所以，还得寝室的同学学会忍让，对她的诸多“咬尖儿”行为付诸一笑，别影响了自己的情绪。”家庭背景不同 寝室聊天他插不上嘴 “他们三个人都是城市来的，经常在一起聊化妆品呀、衣服品牌。我也不懂，根本就插不上话。”大 学生宋春雪来自沈阳市沈北新区财落乡，在沈阳市内一所大学上学的她同样遇到了寝室交往的困惑。缺少共同的话题，久而久之，就会发现与大家越来越疏远。 高一凡老师说.“每个人的家庭环境都是不可改变的。”高一凡说，“但自己是可以改变的。如果他们谈论的你不懂 ，就可以在网上查阅一下相关的资料，让自己懂。或者干脆你选择一些大家都更感兴趣的其他内容来聊。 ”个人；寝室交往应“主动”避免以牙还牙首先还是要分析矛盾的根源在哪里，高一凡老师说，“寝室的环境是改变不了的，要想着改变自己适 应这样的寝室。再就是有事不要憋着，跟辅导员和心理老师及时沟通，帮你想对策。”高一凡老师说。 沈阳医学院心理健康教育中心于琪教授建议，遇到寝室关系困惑的同学不妨将“被动”变“主动”。 “主动跟你的室友打招呼，真诚的帮助他们。不久你就会发现寝室关系不知不觉就融洽了。”呼吁；学校应关注大学生寝室心理健康记者通过采访了解到，几乎每所高校都设有自己大学生心理诊室和心理老师。并开设了心理健康指导 方面的必修课。但是，对大学生的寝室人际关系进行专门的指导和教研的学校并不多。正如高一凡老师所说，大学寝室生活是一种重要的人生经历，如果这段人生经历不完整或者是有瑕疵 ，将会对未来走向社会更大的交往障碍的隐患。试想一下，如果三四个人的关系都处理不好，如何让他处 理面向社会后更复杂的人际呢？ 在此，本报也借此稿，呼吁高校和教育界更多地关注大学生的寝室人际关系，帮助他们走出交往的困 惑，重新让大学寝室恢复成为一个让大学生能够轻松休憩的所在。二、构建和谐寝室人际关系的必要性大学生“寝室问题”日益成为高校学生管理工作中的突出问题,同寝室几个人由于出身不同、性格和生活 习惯等的差异,天天在一起难免会出现一些小摩擦,这应该是正常的,但如果长期寝室矛盾激化则会影响同 室友的学习及个性的发展,有些甚至会扭曲人的性格。总的来说,出现这种问题主要是由于同寝室室友缺乏 一种共处艺术。在寝室生活中,许多同学都觉得自己是主人,过于强调自我个性,一味要求尊重自己的个性, 不会求同存异,一味要求别人按自己的意志行事,更有些同学不懂得宽容,设身处地地为别人着想,只看到别 人的缺点和不足。因此如何正确地协调处理寝室人际关系,构建和谐的寝室人际关系就显得十分必要。(一)和谐的寝室人际关系有利于促进大学生的身心健康从心理学的角度看,建立良好的人际关系是一个人保持心理健康的重要条件,是避免和减少人际冲突的有效 措施。现代社会竞争日益激烈,大学生面临的学业压力和就业压力日益加重,如果他们不能找到一个良好的 环境和一些可信赖的倾诉对象及时进行心理调适,释放心中的消极情绪,化解一些不必要的压力,那么长期 积压则很容易导致心理问题甚至心理疾病的产生,从而影响其身心健康。寝室生活在大学生生活中占据相 当重要的地位,室友是每个大学生接触最多,沟通最频繁,也是在大学里对人改变最大影响最深的人,因此寝 室人际关系和谐与否会直接影响大学生的身心健康。(二)和谐的寝室人际关系有利于培育良好的育人环境从公共关系学角度看,良好的人际关系是一种无形的资产,它能为个人的学习和发展提供宽松有利的环境。 寝室人际关系在整个大学人际关系中只是一个点,然而这个点具有决定性的作用。从某种意义上讲,如果一 个人在寝室生活中人际关系搞不好,那么他在整个大学期间的人际关系会越来越趋于困境。事实证明,有些 大学生就是因为没有处理好寝室人际关系而导致严重的心理障碍甚至走上自我毁灭的道路,因此如何构建 和谐的人际关系,从而为大学生的健康成长创造良好的学习和生活环境,就显得尤为重要。(三)和谐的寝室人际关系有利于加速大学生个人社会化进程从就业角度讲,大学生毕业后无论从事何种职业,都必须面临人际关系的重建和适应。如果他不能很好地与 他人相处和合作,那么他的能力的发挥会因为人际关系处理不当而受到制约和影响。特别是在当今社会,越 来越多的用人单位相当重视团结合作的精神,一个人如果连寝室人际关系都搞不好,那么他团结合作的精神 就无从谈起。大学是大学生走向社会的演练场,而寝室人际关系则是大学人际关系构建的关键点,所以和谐 的寝室人际关系将有利于大学生个人社会化的顺利完成。(四)和谐的寝室人际关系有利于和谐校园的构建大学是社会的人群集中地,和谐校园应该是人与人之间的 和谐、人与自然的和谐、自然与自然的和谐。人和因素是构建和谐校园的关键性因素,也是能动性因素,它 在构建和谐校园中将起着至关重要的决定作用。而寝室人际关系是大学人际关系构建的最基本的单元,只 有先着力构建和谐的寝室人际关系,才能带动建设和谐的寝室公寓社区,从而为和谐校园的构建提供最坚实 的保障。(五)大学生要加强自身修养,提高个人综合素质1?遵循平等、尊重、真诚和信用的交往原则在寝室人际交往中,人人平等,要学会互相尊重,真诚待人。只 有播种真诚,展示真实的自我,才能收获别人的真诚。这就是所谓的人际关系互惠原则。其次要学会悦纳别 人,学会欣赏和赞美他人,赞美的话语会给被赞美者带来快乐,引起积极的情绪反应,情绪具有传染性,会给 周围的人也带来快乐,从而消除人际关系的僵局,使寝室人际关系变得和谐融洽。信用原则是要求室友在相 处中要说真话,言必行,行必果。最后还要适当把握人际距离,合理运用距离效应,尊重别人的隐私。2?坚持团结互助和利益互酬在人际交往中,交往的一方只有索取没有奉献,另一方只有奉献没有满足,这种人际关系不可能健康、持久 。寝室成员之间也存在利益关系,总体来讲,共同营造和谐友好的寝室氛围是大家的共同利益所在。所以在 寝室人际交往中要以团结互助和协调利益为基础,既要懂得维护自己的利益同时也要尊重其他成员的利益, 在条件允许的情况下,还要懂得如何为他人带来利益,只有在团结互助的基础上,彼此的利益才能得以实现, 从而让彼此获得心理上和精神上的满足,进而使人际关系更加和谐牢固。3?要以信息沟通为主要手段室友之间由于生活环境和人生阅历各不相同,因此每个成员都是一个很好的信息源,通过成员之间的聊天沟 通,不仅增进了感情,又可以实现信息资源的共享。再者,在室友交往中难免会产生一些误解和矛盾,这一方 面要求成员要宽容大度,克制忍让;另一方面更为重要的是要借助沟通这个有力手段,消除彼此的误解,化解 心中的不快,以免造成心理上的“刻板印象”。一、大学生寝室人际关系的新特点通过调查统计,大多数女大学生寝室人际关系基本正常,但也存在一些非正常的独有的特点。相对于男大学生而言,女大学生普遍有这样的性格特点:依赖性强,理想化色彩浓郁,在人际关系中总希望对 方给予自己多一些;情感易外露,喜怒哀乐形于色;情绪体验深刻细致,环境的细微变化、他人一句不经意的 话都会反复思量想得很多很远,甚至伤感痛苦;十分在意别人对自己的评价,并常常以他人为镜评价自己作 出消极的判断;由于心眼小、喜欢消极夸张地评价人或事,相互之间就会产生误解,不良情绪因此进一步加 深,导致了同学之间进一步隔膜,形成更深层次的孤独和痛苦;情绪稳定性不够。同时由于女大学生的心理 承受能力相对较弱,转化负性情绪的时间较长,因此容易发愁、心烦、自卑、忧虑,这些情绪反过来再影响 人际关系的处理,形成恶性循环。(一)同性相斥又相吸现在的公寓化管理,住宿条件大为改善,每个寝室一般安排24人同住。以4人房间为例,常常会出现两人关 系相对较好(称其为合作体),一人相对中立,另一人独立的人际态势。在这种情况下,往往中立者是被争取( 或争夺)的对象。笔者曾接待一个女生来访,在寝室中她是相对独立者,合作体为了争取中立者,故意地增多 共同的交往,尽管那个中立女生并没有表现出任何倾向,但独立者却担心有一天会被孤立而开始关注和中立 者的交往,“真有些争风吃醋的感觉,但是我的确很担心她被拉拢过去,那我就被孤立了,所以我每天都 观察她们的交往,心里始终是紧张焦虑的。”这样的案例并不是个别的,在来访的关于寝室人际的咨询中, 类似的问题约占78%。(二)缺乏同理心出于多种原因,有一些寝室人际关系最终还是发展到了“不可调和”的地步,大多数女大学生基于爱面子等 心理,还是希望维持表面的平静和正常。直接导致寝室人际走到边缘的因素通常有:内部失窃、“情敌”、 武力冲突等。在寝室关系处理失败后,有些同学选择了调换寝室或者独住。在来访记录中,选择独住通常是 在调换寝室失败后不得已而为之,因为一旦从原寝室搬出,不仅“家丑”被曝光,从此就会背上“不好相处 ”的名声,在随后的新“家”中不是被拒之门外就是再次被排斥,日子就更不好过了。来访记录中,有一个 案例连调两个寝室被拒绝,最终选择一个人独住。美国心理学家马斯洛曾指出,如果一个人被别人抛弃或拒 绝于团体之外,他便会产生孤独感,精神会受到压抑,严重的还会产生无助、绝望的情绪,甚至走上自杀的道 路。对于女大学生而言,独住的本身就是每天在提醒自己你处理人际关系失败了,在心理上产生巨大 的挫败感,同时还有人身安全上的担心,给她们带来的心理危机是不言而喻的,而且它的不稳定性和后果的 严重性也是最大的。(三)恶意同化在寝室中个体差异是客观存在的,而由于差异所带来的冲突和矛盾通常有两类。一类是基于嫉妒。由于学 习工作水平、个人生活能力的差异,学生中常常有“爱情宠儿”“老师宠儿”“学习宠儿”“时尚宠儿” 之类的焦点人物的存在,他们也是同学妒忌的对象,这类同学在言行上的表现稍有不当,就容易引发同学矛 盾而导致悲剧发生。另一类是出于轻视。主要是针对一些来自落后地区,或经济有困难的学生,或是长相较 差的学生。如在来访者中有一女生(已搬出原寝室独住),虽然学习很好(是班级学习委员),但因为家境窘迫 ,打扮“老土”而常被同学嗤笑。发展到后来,与同寝室同学实在无法相处而不得已调出。有了这种被“抛 弃”的经历,最直接的后果是她的自我否定,认为自己不可能再获得尊重和友谊。无论由于哪种因素带来的 排斥和敌对,不仅被排斥者本身被伤害,个别起初并不苟同的同学还要面临被恶意同化的境遇,由于担心坚 持己见同样被排斥而最终屈从,她们的人格势必被扭曲。(四)独生子女的共性特点决定了缺乏交往技巧,不易融合目前在校大学生,基本上都是独生子女,在群体生活的环境里,他们的共性特点在人际关系中所带来的负面 影响日益彰显。独生子女社会顺应不良,适应能力差,容易形成孤僻、缺少热情的个性倾向,表现在人际关 系中就是表面上活泼好动,实际上内心冷淡不易动情;以我为中心,要求别人重视自己,爱发脾气、爱自作主 张,凡事先考虑自己的利益得失,不为别人着想,缺乏与人协作精神,表现在人际关系中就是急功近利、见利 忘义;依赖性强,自主精神和自主能力都差,也缺少劳动自觉性,在寝室人际中,诸如打水、卫生值日等日常 生活小事通常是引起矛盾的导火索。(五)传统的学生管理模式难以适应现代学生群体的管理侧重于成长管理,把学生作为被动的教育对象,通过以下机制来实现住宿群体的管理:一是灌输,就是制定各 种管理条例,使大学生懂得为什么要遵守这些社会规范;二是惩罚,就是管理组织对发生了偏离群体规范行 为的大学生采取物质的或精神的手段进行制裁。但是随着素质教育的不断深入,传统的管理机制无法实现 其有效性,群体心理学认为症结在于旧的管理模式的影响力失效。侧重于宏观管理,忽视微观问题和个体差异。在传统教育模式下,高等教育难以兼顾大学生多样化的心理健 康教育需求内容。大学生心理健康教育需求内容的多样化包括两层含义:一是不同大学生有不同的需求内 容;二是每一名大学生又都有不同层次的需求内容。但是目前情况下,高等教育已经产业化,必须计算它的 投入于产出关系。三、女大学生寝室人际关系的应对策略首先,女大学生要加强修养,做到自尊、自重和自强3, 4。自尊表现个人尊重自己而不容他人歧视和侮辱 的一种道德情感,在人际交往中,应注重与别人的理解、沟通和吸引,将在更深更高的层次上与他人交流作 为自身修养的一部分,塑造自己的人格魅力。自重,就是独立自主,表现在人际关系中就是要不卑不亢,不偏 不倚,有独立的看法和主张,但决不强加于人,正视个体差异,有求同存异的思想。自强就是有通过自己的奋 斗获得成就的意识,有了这种意识就有了自我鼓舞的主动精神,有了这种精神,就会有足够的思想准备和心 理承受能力去面对工作学习生活中的困难和来自各方面的压力,全力竞争但不嫉妒。对大学生而言,人际关系处理的好坏直接影响他们的学习、生活和工作,影响着学生综合素质的发展。女大 学生能否顺利地适应和处理好寝室人际关系不仅关系到她们是否能成为一个合格的大学生,也关系到她们 是否能成为一个从容优雅的知识女性,能否将来成功地在社会和家庭中扮演好的角色。大学生寝室是高等 学校育人环境中最基本的元素,关注女大学生寝室人际关系的特殊性和重要性,给她们以关心和有效的指导 ,是每个心理辅导人员和高校的管理人员应该做到和可以做到的。源地址：