体育学院篮球普修教案

体育学院篮球普修教案人 数课 次1上课日期课的任务：1、学习基本站立姿势与起动，初步掌握防守站立姿势及起动措施。 2、学习侧身跑，初步掌握跑动中身体侧转的技术环节。 3、学习高、低运球（原地与行进间），基本掌握原地运球的技术动作。 4、学习双手胸前传接球，初步掌握双手传球的动作措施。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本学期的内容、任务、规定并安排见习生。3、准备活动慢跑3圈规定：保持匀速，步伐轻松。4、原地徒手操a 头部运动 b 肩部运动c 扩胸运动 d 转体运动e 腹臂运动 f 下肢伸拉g 膝踝活动 h指腕活动规定：动作对的，充足伸展。二、基本部分1、学习基本站立姿势与起动规定：认真体会动作，逐渐做到动作规范，起动时注意重心的转移。2、学习侧身跑规定：原地练习时体会身体侧转、摆肩、伸臂要球动作；行进间跑动中注意上下肢配合协调。教学内容与规定20（3）（17）65（15）（15）时间3圈28拍48拍原地、跑动练习各4组20次5284趟 次数组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx教法： 内容、任务安排循序渐进，规定学生认真学习，以最大的热忱感染学生。组织：环绕球场外沿线一种跟一种跑动。组织：学生站两排，成体操队形散开做操。教法：新生由教师带操，逐渐培养值日生领操。 0 组织：如图教法：教师解说示范动作。学生分组依次练习。组织： 将学生分为四组进行练习，一方面原地体会侧身摆臂动作。然后过度到行进间由慢到快逐渐体会动作要领。如图1、2 图1 0图2组织教法3、学习双手胸前传接球规定：接球时五指自然张开、肩臂放松；传球时注意伸臂、抖腕动作连贯。4、学习高、低运球规定：低运球时降重心，高运球时尽量控制好球；运球时，掌心不要接触球。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（15）（20）525次5283趟20次4286趟教法：先解说后示范，边练习边纠正动作，对于行进间侧身转体跑动这一难点重点提示。组织：两人一组先徒手练习，再持球练习，最后行进间跑动练习。图1原地练习 图2行进间练习教法：边解说边示范，由简到繁，重点解决接球这一技术环节。组织：1、学生持球提成四排散开，看教师手势高、低变化，左右交替进行练习。 2、每排从球场端线起动看手势依次跑动运球。教法：边解说边示范，普遍掌握动作措施，重点解决原地运球的节奏。放松肌肉，调节呼吸课后评议与小结课外作业人数课 次2上课日期课的任务：1、学习变向跑，结合复习侧身跑，初步掌握变向跑的技术动作；改善侧身跑的后半程技术。 2、学习原地单手肩上投篮，初步掌握持球动作及出手时的蹬、伸、压等技术环节。 3、复习高、低运球，提高控制能力，注意上下肢的协调配合。 4、复习双手胸前传接球，进一步掌握原地传接球动作，逐渐体会行进间的动作技术。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、准备活动慢跑3圈规定：保持匀速，步伐轻松。4、原地徒手操a 头部运动 b 肩部运动c 扩胸运动 d 转体运动e 腹臂运动 f 下肢伸拉g 膝踝活动 h指腕活动规定：动作对的，充足伸展。5、 反映游戏规定：灵活机动、起动快。二、基本部分1、学习变向跑，复习侧身跑 规定：注意蹬转的动作，保持重心及速度2、学习原地单手肩上投篮规定：持球动作对的，体会上下肢协调用力。 教学内容与规定20（3）（17）65（15）（15）时间3圈各28拍各48拍4次28m4 20个310个2次数组织: o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx教法： 内容、任务安排循序渐进，鼓励学生积极进取。组织：环绕球场外沿线一种跟一种跑动。组织：学生站二排，成体操队形散开。教法：新生由教师带操，逐渐培养值日生领操。组织：二排人分单、双号面对面站立，听口令进行反映追拍，过了端线则不能抓，在这之前抓到的罚5个纵跳。如图 1 20组织：1、原地单个动作分解练习 2、慢速练习，在慢跑中体会动作，全场纵1/2场之字形依次进行练习。教法：先解说、后示范，边练边纠正动作。 重点解决蹬地变重心这一环节。组织：1、二人一球面对面进行投篮动作练习。 2、篮下投篮，分两个半场依次进行练习。组织教法3、复习高、低运球规定：保持身体重心，控制好球，减少失误。4、复习双手胸前传接球规定：原地传球动作到位，手法对的，跑动传球时尽量保持步伐清晰，同步学习观测场上状况。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（15）（20）54个来回来回4趟25次45趟教法：边解说边示范，分解教学，先学持球再过度到完整投篮动作。组织：1、在全场纵1/2场内，一种跟一种进行高运球练习。2、沿3分线上一种跟一种进行低运球练习。教法：示范解说相结合，边练习边纠错，逐渐提高动作质量。组织：1、二人一球面对面进行原地传接球2、在全场纵1/2场内，两人一球进行传球推动。如图教法：反复解说，边练习边纠错。绕球场慢跑3圈，轻松舒缓。课后评议与小结课外作业人 数课 次3上课日期课的任务：1、复习侧身跑与变向跑，提高侧身跑中后半程的观测能力,改善变向跑中的侧蹬移重心技术。 2、复习行进间高、低运球，进一步掌握运球节奏，提高进行进间控球技术。 3、复习行进间双手胸前传接球，改善传接球的动作措施，提高行进间传接球的精确性。 4、复习原地单手肩上投篮，基本掌握投篮动作的协调用力。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、准备活动慢跑3圈规定：保持匀速，步伐轻松。4、熟习球性（持球伸拉操）规定：控制好球，动作到位，减少失误。5、原地运球练习规定：运球频率加快，变换过程中减少失误。二、基本部分1、复习变向跑，复习侧身跑：规定：蹬转变向动作变化明显，重心转移起动快。侧身跑注意路线。2、复习高、低运球：规定：推动运球速度，控制好球的方位，减少失误。3、复习单手肩上投篮规定：体会对的的技术动作，注意上下肢的协调配合，蹬地、伸臂、压腕动作连贯。教学内容与规定20（3）（17）65（10）（15）（15）时间28米23来回3个来回4趟投10个4次数组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx组织：环绕球场外沿线成队列跑动。组织：围圈，听口令进行教法：教师在圈中引导学生做，以游戏的形式激发学生热情。组织：在全场纵1/2场内，依次跑动。教法：解说重点与难点，纠正易范错误。组织：1、运球折回跑，分 4组进行练习。1、 场运球上篮，前场低运球、后场高运球。教法：分解练习，由易到难，提高动作质量。组织：分两个小组，分别在罚球线一种跟一种罚球教法：逐个纠正错误动作。组织教法4、复习双手胸前传接球规定：尽量做到传球到位、接球动作不变形。5、罚球比赛规定：注意出手的动作保持对的姿势，稳定心情，找准瞄篮点。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（15）（10）5203组4趟中5个球为一局组织：1、原地两人传接球 2、行进间传接球教法：反复练习，巩固提高技术动作。组织：分两个半场每人一球进行投篮比赛，3局2胜制。放松肌肉，调节呼吸课后评议与小结课外作业注：第4次课为理论课篮球运动概述人 数课 次5上课日期课的任务：1、学习急停技术，初步掌握急停步伐中身体重心的控制。2、学习体前换手变向运球，初步掌握体前变向运球的换手技术。3、学习行间单手肩上投篮，初步掌握行进间上篮时的步法。4、复习行进间双手胸前传接球，提高精确性，减少失误。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、准备活动慢跑 规定：保持队形，速度不要太快1、 原地徒手操a 头部运动 b 肩部运动c 扩胸运动 d 转体运动e 腹臂运动 f 下肢伸拉g 膝踝活动 h指腕活动规定：注意力集中，动作到位。5、游戏：运球抢打球规定：积极参入攻打，控制好球，减少失误。二、基本部分1、学习急停技术：规定：动作到位，注意重心的转移及上下肢的配合。2、学习体前换手变向运球规定：变向转重心，换手时控制好球，做到上下肢配合协调 。教学内容与规定2065（15）（15）时间4圈 28拍48拍4趟4趟来回4趟次数组织： oxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx组织：绕球场慢跑、交叉步跑、后退跑。 交叉 步慢跑 组织：围圈，组长站中间带操。组织：半场内进行抢打球。组织：1、慢速练习，全场依次做起动急停动作。2、迅速练习，分若干听信号做。教法：边解说边示范，着重抓急停控重心。组织：1、原地运球，两人一组，自己体会动作2、全场练习，全场纵1/2场依次练习。 教法：先解说后示范，重点解说变向时的重心移动。组织教法3、学习行进间单手肩上投篮规定：认真做好每一环节，尽量保持身体平衡，步伐上做到一大，二小，三起跳。4、复习行进间双手胸前传接球规定：跑动中完毕动作，提高传球的精确性。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课（20）（15）5投10次慢3趟快4趟组织：1、原地体会动作，队列分散徒手练习。2、在慢速中练习，分若干组依次做，反复三步上篮起跳动作。 3、半场运球上篮，分两上半场进行。教法：先解说后示范，分解练习，教师带动学生做。组织：全场纵1/2场内二人传球推动上篮。教法：教师解说学生较难掌握的技术难点，针对普遍存在的问题，重点加强练习。放松肌肉，调节呼吸课后评议与小结课后作业人 数课 次6上课日期课的任务：1、学习跳步急停结合复习跨步急停，初步掌握急停时的的两种步法。 2、学习运球急起急停，初步掌握停、起时的重心转换。 3、复习体前换手变向运球，进一步掌握变向运球的技术动作。 4、复习行进间单手肩上投篮，改善投篮动作，掌握对的的投篮抛物线。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、准备活动慢跑 规定：轻松慢跑。4、 地徒手操a 头部运动 b 肩部运动c 扩胸运动 d 转体运动e 腹臂运动 f 下肢伸拉g 膝踝活动 h指腕活动规定：注意力集中，动作到位。4、游戏：“线上追拍”规定：积极参与，只能在线上追拍，不能出界，抓到则换二、基本部分1、学习急停：内容：跳步急停，侧身跑变向，后退跑（简介）规定：分清多种步伐的用途，加快动作速率2、学习运球急停急起规定：运球停变明显，起动转重心、停球控重心。2065（15）（15）4圈 28拍48拍各2次各2个来回各2个来回组织： o xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx组织：成单队绕球场外沿跑。组织：学生站二排，成体操队形散开，由值日生带操。组织：在半场内的线上抓人，抓到即换。组织：1、跑动中急停，全纵1/2场内依次练习。2、复习已学的移动技术，路线同上。教法：先解说后示范，边练边纠正动作，练习中多以鼓励为主。组织：1、慢速练习、迅速练习，从球场端线起动，二排听口令依次进行练习。2、全场运球上篮，纵1/2场内依次练习。如图停、起、 停、起、教法：先解说后示范，分组练习，由易到难，逐渐掌握动作技术。教学内容与规定时间次数组织教法3、复习行进间单手肩上投篮规定：上篮步伐清晰，动作协调，投篮时手型不变。4、复习体前换手变向运球上篮规定：动作到位，速度快，控制好球，尽量少失误三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（15）（20）5投15次5个来回 组织：1、半场运球上篮，分2个半场，依次进行。 0 教法：分解教学，先练近距离跨三步，后练半场运球上篮，教师可辅助学生练习。组织：全场运球上篮，全场纵1/2场内依次运球上篮，如图教法：反复解说、反复练习，个别纠正。放松四肢，调节呼吸。课后评议与小结课后作业人 数课 次7上课日期课的任务：1、复习急停、急起动作，提高脚步动作的灵活性，学会运用。 2、复习运球急起急停，提高手控球的能力及应变能力。 3、复习体前变向换手运球，提高变向的速度及左右手的协调配合。 4、复习行进间单手肩上投篮，改善上篮动作，提高命中率。 5、教学比赛，理解简朴的比赛跑动路线。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、熟悉球性的练习规定：增强手感，提高移动运球技术。 二、基本部分1、复习急起急停内容：急起急停，变向跑，侧身跑，后退跑、侧变向规定：动作到位，停稳、起快，控制身体重心。2、复习运球急停急起 规定：控制好球，尽量减少失误。20（3）（17）65（10）（10）各2趟2趟各1趟各3趟组织： o xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx组织：1、原地成体操队形散开，每人一球抛接球练习。xxxxxxxxxxxxxx o2、行进间多种运球练习。如图教法：教师示范，学生模仿多种运球动作，以提高练习的积极性。组织：1、徒手急停急起，在1/2场内，依次进行练习。 2、复习已学的脚步。措施同上。教法：由慢到快，逐渐规定，及时纠正错误动作。组织：每人一球分4组从端线听哨音，停、起运球，依次进行练习。教法：练习过程中不断提示，对于差生尽量鼓励。教学内容与规定时间次数组织教法3、复习体前换手变向运球上篮规定：动作规范，控制好球，尽量做到动作连贯。4、复习行进间单手肩上投篮规定：动作协调，变向时，减少重心，运球中减少失误。5、教学比赛规定：学习应用基本技术，分清前锋、后卫、中锋的位置。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（15）（10）（20）5每人做10次左右各10次组织：1、两人一组，面对面原地运球换手变向。2、运球上篮，1/2场内每人一球一种跟一种进行上篮，如上图所示教法：分别指引，个别纠正动作。组织：1、半场运球上篮，立柱前变向运球上篮。 H 教法：分组练习，基本好的和基本差的分开，重点指引差生，较好的同窗增长点难度。组织：全场分组比赛，5分钟一节共3节，防守以半场人盯人为主。教法：集中解说，分组进行比赛，每节之中发现问题及时解说。调节呼吸，放松肌肉。课后评议与小结课后作业人 数课 次8上课日期课的任务：1、学习前后转身技术，初步掌握动作措施，理解转身用途。 2、学习行进间单手低手投篮，初步掌握出手措施，学会选择上篮的角度。 3、学习原地跳起单手肩上投篮，初步掌握原地起跳控制身体平衡这一动作环节。 4、复习行进间双手胸前传球，提高行进间传球推动的速度。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、运球慢跑规定：控制好球，保持队形。4、熟悉球性的练习规定：增强手感，减少失误。二、基本部分1、学习前后转身练习规定：动作到位，注意重心，平稳。1、 学习行进间单手低手投篮规定：体会低手上篮动作，保持动作的连贯性。教学内容与规定20（3）（17）65（15）（15）时间5圈3个来回左右各10次次数 组织： oxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx组织：每人一球，绕场依次运球跑动。 x x x x x x x x x x组织：如右图 o 组织：1、原地练习,前转身、后转身，二排听口令进行。2、行进间后转身，球场纵1/2场来回徒手跑动。教法：边解说边示范，原地反复体会动作，然后针对学生浮现的问题，集体纠错。 组织：如图组织教法3、学习跳起单手肩上投篮规定：控制身体平衡，掌握起跳时机。4、复习行进间传球推动规定：传球到位，跑动路线对的，减少失误，每组注意距离。5、罚球规定：投篮动作不变形。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（15）（15）（5）5投10次2投10次35趟集体中5球教法：先解说后示范，把完整动作分解教。先练习低手上抛球、再加上迈三步、最后全程运球做。组织：1、原地练习，两人一组，徒手体会起跳投篮动作。 2、听口令集中练习，成体操队形散开。 3、近距离两人一组投篮练习。教法：边解说边示范。分组练习，巡回指引。组织：两人一组，全场纵1/2场来回传球上篮。组织：分两组，在罚球线上投篮。课后评议与小结课后作业人 数课 次9上课日期课的任务：1、学习运球后转身，结合复习徒手转身技术，初步掌握后转身运球措施，同步改善高徒手转身技术。 2、学习单手肩上传球，初步掌握动作措施及出手的，学会协调用力。 3、复习行进间单手低手投篮，进一步改善出手动作，提高运球上篮的连贯性。 4、复习原地跳投，基本掌握跳投时的身体平衡，学会协调用力。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。2、运球慢跑规定：保持队形，换手运球。3、球操规定：动作伸展，提高手对球的感觉。二、基本部分1、学习运球后转身，复习徒手转身技术规定：上下肢协调配合，重心保持稳定。2、学习单手肩上传球规定：传球时蹬转发力，动作连贯。3、复习行进间单手肩上投篮规定：步伐精确，加快运球的推动速度，出手时找准瞄篮点。教学内容与规定20（3）（17）65（15）（15）（15）时间4圈各48拍每人10次3个来回各20次投10次次数组织： oxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx组织：每人一球，两列横队听口令进行。组织：成体操队形散开，二排每人一球，听口令进行。教法：教师镜面示范领操。组织：1、徒手原地练习，两人一组面对面做。2、全场之字形运球后转身。教法：先解说后示范，练习1由学生互相协助，教师巡回指引。练习2重要让学生体会动作。组织：原地两人一组，先做近距离传球，再做远距离传球。如图x - x x-x教法：边解说边示范。重点解决侧蹬、转体发力。组织：分两组人，分别在半场内进行运球上篮。教法：分组练习，巡回指引，及时纠错，奖罚分明。措施：如上次课图1、解说示范组织教法4、复习原地跳投规定：动作协调，保持对的的投篮姿势，控制身体平衡。5、专项跑规定：动作规范，起动加速，跑动中上体稍侧转，观测场上状况。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（15）（5）5每人投15次4趟组织：分别在两个半场进行投篮。如图xxx组织：全场纵1/2场内，侧身加速跑。课后评议与小结课后作业注：第10次课为理论课篮球竞赛裁判法、 篮球竞赛重点规则人数课次11上课日期课的任务：1、复习行进间单手低手投篮。提高下手投篮的动作质量。 2、复习原地跳起单手肩上投篮。基本掌握完整的投篮动作。 3、复习运球后转身。进一步掌握拉转运球时机及手控球的技术。 4、复习行进间双手胸前传接球。提高行进间二人传接球的精确性。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、准备活动慢跑规定：保持队形。4、原地徒手操规定：动作到位，各关节活动开。5、熟悉球性的练习规定：控制好球，增强手对球的感觉。二、基本部分1、复习行进间单手低手投篮：规定：动作规范，运球上篮全过程协调连贯。2、复习运球后转身：规定：把握好转身运球时机，注意手控球的部位及上下肢的配合。3、复习原地跳起单手肩上投篮：规定：掌握平衡，保持对的的投篮姿势。20（3）（17）65（15）（15）（15）4-圈28拍每人投10次4趟每人投15次组织： oxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx组织：绕球场慢跑。组织：二排成体操队形散开，值日生带操。组织：成体操队形散开，二排每人一球，听口令进行。教法：教师镜面示范，引导学生练习。组织：分别在两个半场进行投篮。教法：解说重点、及时纠错。组织：全场之字形运球后转身上篮。教法：同上。组织：半场练习，将学生提成二组，在罚球线前依次跳投。教法：针对普遍存在的问题，进行解说，分别纠错。教学内容与规定时间次数组织教法4、复习行进间双手胸前传接球：规定：传球到位，尽量减少失误。5、罚球：规定：动作到位，掌握投篮的抛物线、及瞄篮点。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（15）（5）54趟10个球2 0 00 0 00组织：两人一球，进行传球上篮。如图组织：分两边投篮比赛。输的罚收腹跳20。课后评议与小结课后作业人 数课 次12上课日期课的任务：1、学习单手体侧传球，基本掌握动作。 2、学习跨步技术，基本掌握蹬转跨步，侧压肩的动作环节。 3、学习接球急停跳投，基本掌握急停的步伐，以及跳起时出手协调连贯。 4、学习抢篮板的长传快攻，基本掌握抢篮板时的转身挡人及传 球的技术衔接。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、 宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、原地徒手操（内容同前）规定： 动作到位，充足伸拉。4、运球慢跑规定：保持队形，熟悉球性。5、半场运球的练习规定：控制好球，减少失误二、基本部分1、学习单手体侧传球规定：手指、手腕用力拨球，整个动作持续。2、学习跨步技术规定：向前、侧跨步时，中枢脚不动。3、学习接球急停跳投规定：跨步接球停急、屈膝、蹬跳动作连贯。教学内容与规定20（3）（17）65（15）（15）（15）时间各28拍八节4-圈203组3个来回104102次数组织： oxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx组织：二排成体操队形散开，值日生带操。组织：绕球场运球慢跑。 组织：如图，原地多种运球。xxxxxxxxxxxxxx o教法：教师镜面示范，带领学生练习。组织：如图，二人一组传球练习。 x- x x-x x-x教法：先解说后示范，巡回指引，个别提示。组织：原地两排横队，成体操队形散开，听口令练习。教法：先解说后示范，反复练习蹬跨动作，发现问题及时纠正。组织：1、两人一组，原地徒手练习。2、分两个半场，行进间依次传接球投篮。 如下图教法：集中解说，分散练习，重点提示。组织教法4、学习抢后场篮板球的长传快攻规定：跳起抢篮板，落地后上步侧转体，肩上传球，注意发力。三、结束部分 1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（20）5每人抢5球 x x组织：1、每人一球，原地自抛自接练习动作。2、抢篮板球练习，两人一组，一人自抛自抢此外一人快下接球运球上篮。如图 教法：先解说后示范，由易到难分解练习。课后评议与小结课后作业人 数课 次13上课日期课的任务：1、学习单、双手的反弹传球，初步掌握传球的动作及球的落点。 2、学习原地持球交叉步突破，初步掌握突破中的脚步动作。 3、学习策应配合结合复习接球急停跳投，初步理解策应配合的措施及动作。 4、复习抢防守篮板球的长传快攻，进一步体会抢篮板球的动作，同步巩固长传球技术。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、 慢跑4、原地徒手操（内容同前）规定：保持队形，动作到位，有力。5、熟悉球性练习规定：控制好球，体会球性二、基本部分1、学习单、双手反弹传接球规定：动作到位，注意球的落点2、学习原地持球交叉步突破规定：减少重心，起动时注意蹬转、侧身压肩。3、学习策应配合结合复习接球急停跳投规定：策应要球减少重心，把握传球时机；接球队员控制重心，保持平衡。教学内容与规定20（3）（17）65（15）（15）（15）时间4圈28拍20各2组4趟各15次每人投10次次数组织： oxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx组织：绕球场慢跑。组织：两排成体操队形散开，先做操、后熟悉球性。教法：做操由值日生领，球性练习由教师领，以多种球性练习提高学生爱好。组织：1、原地练习，二人一球面对面传球。2、行进间传球，全场纵1/2场跑动做。教法：先解说后示范，分组练习，巡回指引。组织：1、二人一组，面对面徒手练习。2、持球练习，集体做。教法：先解说后示范，重点解决侧身蹬转起动。组织：1、徒手策应动作练习。2、半场配合练习。如图组织教法4、复习抢篮板球的长传快攻规定：判断抢篮板球的时机，同步注意一传到位。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（20）5每人抢5球组织：练习措施同上次课。教法：反复解说示范，抓重点、解决普遍存在的技术问题。课后评议与小结课后作业人 数课 次14上课日期课的任务：1、学习运球急停跳投，初步掌握动作措施，提高运球质量。 2、学习抢篮板球后一传接应短传推动快攻结合学习双手头上传球，初步掌握一传球的落点以及头上传球的发力。 3、复习原地持球交叉步突破，巩固突破的动作，理解中枢脚的用途。 4、复习运球后转身和变向换手运球，提高控球的能力，加快运球的节奏。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。2、运球慢跑3、原地球操内容：转、侧、收腹、压、踢、跨、跳规定：动作伸展。4、熟悉球性 规定：加快运球速度，减少失误。二、基本部分1、学习运球急停跳投规定：运球到投篮点后停稳，跳起投篮时保持身体平衡。2、学习抢篮板球一传 接应短传 推动快攻，结合学习双手头上传球规定：动作到位，抢篮板球和传球动作衔接好，不要走步，接应掌握时机。3、复习原地持球交叉步突破规定：动作到位，注意重心转移侧身、压肩。教学内容与规定20（3）（17）65（15）（15）（15）时间4圈28拍4趟1031022034趟左右各10次次数 组织： oxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx组织： 绕球场运球。组织：围 一种圆圈听口令进行。教法：简要解说动作，教师中间领操。组织：全场之字形多种运球练习。教法：强调动作规定，个别辅导。组织：1、集中练习，每人一球，两排成体操队形散开，听口令进行。2、半场运球急停跳投练习，分边进行。教法：1、教师镜面解说并示范，着重练习跨步起跳2、全程运球示范动作，巡回指引。组织：全程分解练习1、学习双手头上传球，二人一球练习。2、抢篮板球后一传接应短传快攻教法：分解教学，分别示范解说，鼓励学生完毕整个快攻过程。组织：如图组织教法4、复习后转身，变向换手运球规定：控制身体重心，减少失误，上下肢配合协调，尽量在迅速中完毕。5、罚球规定：改善投篮动作，找准瞄篮点，体会发力。三、结束部分1、集合、放松操。2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。（10）（10）54趟10次3教法：重点解说，慢动作示范，依次辅导。组织：全场纵1/2场内之字形运球上篮。教法：重点解说，全程示范，着重改善后转身运球。组织：分两组人，罚球线投篮。课后评议与小结课后作业人 数课 次15上课日期课的任务：1、复习急停跳投，提高动作的连贯性及投篮出手的稳定性。 2、原地持球交叉步突破，改善突破技术的每一环节。 3、复习策应配合，加强配合意识，提高传球的精确性。 4、复习抢防守篮板球后的长传球快攻，提高快攻的长传球技术。教学内容与规定时间次数组织教法一、准备部分1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、规定并安排见习生。3、运球慢跑4、熟习球性练习（原地）规定：控制好球，减少失误二、基本部分1、复习急停跳投规定：动作到位，协调用力，保持身体平衡。2、复习原地持球交叉步突破规定：突破动作到位，步伐清晰，注意