罗芳小学一人一体艺羽毛球教案

罗芳小学“一人一体艺”羽毛球教案执教人：叶凯生第1次课教学内容1、认识场地。2、学习握拍技术。教学任务1、培养学生练习中的思维能力部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟 (一)认识场地 讲解场地分类，熟悉场地。（二）学习握拍1 调整握拍练习1）正手口令：转拍-正手握拍。练习内容：正手体前握拍练习每组10次，一组。正手身后握拍练习每组10次，一组。2）反手内容、练习分量同上3）转拍-正、反手混合 内容、练习分量同上 2 颠球练习 讲解示范；正手握拍要领：虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指中指稍分开，中指、无名指，和小指并拢握住拍柄，掌心留有一定空隙，握拍自然状态下，拍面基本与地面垂直。反手握拍要领：在正手握拍的基础上拇指和食指自然贴在拍柄内侧的宽面上，掌心留有空隙，有助于发力。结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第2次课教 学内 容1、学习正、反手握拍方法 2、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势教 学任 务1、熟练掌握正、反手握拍方法 2、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势部分时间内 容组织教法开 始部 分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟一、学习握拍方法 1、熟悉球拍（1分钟3组） 动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手 心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕 左右转动带动球拍转动。 2、学习羽毛球握拍法 正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法） 动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍 面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼 际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。 反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法） 动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。 3、 熟悉球性练习 一人掷球一人接球（2组每人） 颠球练习 4、自由练习（查看学生羽毛球水平） 二、学习发球和接发球 发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。 接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手组织：全班围站在场地周围。 教法：老师讲解。 组织：全班成体操队型散开。 组织：全班成体操队型散开。（同上） 教法：教师讲解示范，学生练习。 难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。 组织：全班在羽毛球半场围成弧形。 教法：教师讲解示范，学生练习。 难点：初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 虎口要对准拍柄内侧的小棱边球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。 组织：同上。 教法：教师讲解示范，学生练习。 难点：初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 虎口要对准拍柄内侧的小棱边。 球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。 组织：两人一组，相向站立，相距2米。 1520球一组。 2 . 5米 教法：甲学生持球向乙学生抛掷，乙用 手拿住来球。 甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。 要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。 组织：成体操队形站立，间距拉开。 教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕 运动轻轻地向上颠球。 要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要 变化，脚步移动，不停地调整自己和球的 位置。 组织：分散到每个场地练习。 教法：教师在场地轮流查看。 要求：自由练习并遵守课堂纪律。 组织：全班成体操队形散开。（同上） 教法：教师讲解示范，学生练习。 要求：老师带领学生做 结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课 后小 结课 后作 业第3次课教 学内 容1、复习正、反手握拍法2、学习正手发高远球3、反手发网前球教学任务1、熟练掌握正、反手握拍方法 2、掌握正手发高远球 3、掌握反手发网前球部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟1、复习握拍姿势2、学习正手发高远球 动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。（右图） 3、 练习正手发后场高远球 4、学习反手网前球、颠球练习 5、自由练习（查看学生羽毛球水平） 组织：全班成体操队型散开。 要求：手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。 拇指和食指之间的虎口要对准 拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。 握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。 组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习，体会动作 。 难点：挥拍时要用腰的转动带动手臂 和球拍，而不光靠手臂挥动。 整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。 击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。 挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。 挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。 组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视每个场地并纠正错误。 要求：按照正确技术动作认真练习。 学习反手发网前球。 1、羽毛球场地介绍及反手发网前球的发球区域 2、动作要领： A、准备动作：站位接近前发球线，重心在右脚，右手成反手握拍持于腹前，肘关节屈，手腕前屈，左手捏住羽毛球的羽毛放在球拍前面。 B、引拍动作：将球拍稍向后（向自己的腹部）摆动一定距离 C、击球动作：小臂带动手腕，手腕由屈到微伸的过程，利用拇指力量向前推顶球托作横切推送，使球贴网而过，正好落在对方前发球线附近的发球区内。 3、反手发网前球的练习。 组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视每个场地并纠正错误。 要求：按照正确技术动作认真练习 结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课 后小 结课 后作 业第4次课教 学内 容1、初步学习原地挥拍。2、发高远球与打高远球的结合练习教 学任 务1、熟练掌握原地挥拍动作2、基本掌握正手后场高空击球（正手高远球）部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟一 、学习原地高远球挥拍 共分为四部分：1。准备2。快速蹬地转身举拍3。抬时向后引拍。拍击球随前。 要领：由准备动作开始，向右后方转体侧身后退，左肩分解动作练习 先由教师做一次分解动作的示范，再由学生进行练习，每人5次，教师逐个纠正。 3）完整动作练习 要球在分解动作的基础上，将动作完整连贯的完成，学次数10-20，速度由快到慢 ，学生做的同时教师进行纠正，可适当增加练习次数，使学生的动作较早固定下来。 4）发高远球与打高远 两人一组，一人发高远球，球的练习一人打高远球，要求在以上练习的基础上，巩固和提高每人各20次后交换。 动作，不要让学生对打，避免打高远球时动作变形。 2、 学习正手击打后场高远球 准备姿势 动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松，脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。双眼看清对手的发球动作。 正手击打高远球 动作：以合理快速的步法移动到球落下的位置上，击球点选择在右肩上方。 首先，侧身对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝，重心在右脚上；上体和头稍后仰，眼看来球，右手正手握拍举于右肩上，上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角在4560之间，手臂放松微向后拉，胸部展开，前臂内旋，手腕与前臂保持伸直。左手（未持拍手）屈肘自然上举，左肩稍高于右肩向后引拍 然后，当球落到适当高度时开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举（肘部稍向前）至与躯干之间的夹角在90120之间，前臂后伸，腕关节充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。发力击球动作是从球拍由前臂带动往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。挥拍击球 最后，击完球后，由左臂的带动和右臂击完球后的惯性作用，使身体转成面对球网的身体姿势，重心移动到左脚上随挥 4、高远球对击练习先由教师向学生介绍高远球对网，左脚在前，右脚在后，重心在挥拍的动作概要，并做1-2右脚上，左臂屈肘，左手自然高举， 次动作示范，使学生在大脑右手握拍，手臂自然弯曲，将球拍举 中建立一个动作模式，要求在右肩上方，手腕拍面稍内旋，两眼 教师讲解时，语速平缓，生注视来球，上臂后引，肘关节上提， 音响亮，层次感强，突出每明显高于肩部，然后在后脚蹬地、转 个环节动作的动作要领。体收腹的协调用力下以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂 示范可采用正面、侧面、伸直的最高击球，击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前，同时，右脚向前迈出，身体重心随前移动。组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师指出错误动作并纠正。 要求：学生熟练正手发高远球。 。 组织：全班同学站成两列。 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习，体会动作 。 难点：向后引拍动作中，大臂要抬起， 微微向后拉开。 挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。 手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发力。 整个动作协调自然，要利用腰部的转动发力，重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习。结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第 5 次课教学内容1、进一步强化高远球挥拍动作的规范性。2、复习后场高空击球教学任务1、巩固正确挥拍的动作2、熟练掌握后场高空击球技术部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟（一）复习高远球挥1、分解练习高远球挥50次. 2、完整动作练习. 发力共10次，前5次动作完整放松点放在头的前上放。动作速度稍慢，后5次逐渐加快引拍速度 3、由学生示范挑错 由学生进行两次的高远球挥拍练习，后由其他同学挑错。 ， （二） 复习后场高空击球 先由教师示范，然后由 教师喊口令，带领学生进行分解练习，纠正错误 动作连贯、放松。完成后恢复准备姿势。目的：通过发现他人错误来进一步改进和完善自己的动作，取长补短。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习 组织：全班成体操队形。 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习，体会动作结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第 6 次课 教学内容1、复习原地挥拍内容2、学习挑高球（直线）教学任务1、基本掌握挑高球技术部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟（一）复习高远球挥1、分解练习高远球挥50次. 2、完整动作练习. 发力共10次，前5次动作完整放松点放在头的前上放。动作速度稍慢，后5次逐渐加快引拍速度。 3、由学生示范挑错 由学生进行两次的高远球挥拍练习，后由其他同学挑错。（二）学习挑高球1简单介绍 挑球：把对方击来的球，挑高回击到对方后场去，称为挑高球，这是一种处于教被动的情况下的击球方法，把球挑高，挑向对方后场赢得时间重新调整好身体重心与场上位置，准备下一次击球。2动作要领 1）准备、引拍的动作要领：球拍前伸前臂外旋，手腕伸展把拍子引至右侧的下方。2）球动作要领：前臂内旋，手腕屈发力，球拍以正面击中球托后下部，并向前上方挥动。3）随前动作要领：击中球后向前上方挥动，并制动。3介绍挑对角高球在正手直线高球的基础上，将拍向左前方挥动，挑出的是对角高球。 要求语言生动，不要以背诵的方式向学生传授知识，讲解内容要有层次易犯错误：引拍动作没能形成挥拍的最大距离，不利于产生爆发力。易犯错误：握拍太紧，不能产生较好的爆发力，击球时不是以正拍面击球。易犯错误：击中球之后，球拍没有制动，而是挥到太高的位置结束部分5 分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第 7次课 教学内容1、复习正手发高远球 ，反手网前球2、学习正手后场高空击球（正手高远球）教学任务1、熟练掌握正手发高远球，反手网前球 2、基本掌握正手后场高空击球（正手高远球）部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟1、复习正手发高远球 2、学习正手后场高空击球（正手高远球）准备姿势 动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松，脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。双眼看清对手的发球动作。 正手击打高远球 动作：以合理快速的步法移动到球落下的位置上，击球点选择在右肩上方。首先，侧身对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝，重心在右脚上；上体和头稍后仰，眼看来球，右手正手握拍举于右肩上，上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角在4560之间，手臂放松微向后拉，胸部展开，前臂内旋，手腕与前臂保持伸直。左手（未持拍手）屈肘自然上举，左肩稍高于右肩向后引拍然后，当球落到适当高度时开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举（肘部稍向前）至与躯干之间的夹角在90120之间，前臂后伸，腕关节充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。发力击球动作是从球拍由前臂带动往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。挥拍击球 最后，击完球后，由左臂的带动和右臂击完球后的惯性作用，使身体转成面对球网的身体姿势，重心移动到左脚上随挥。 组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师指出错误动作并纠正。 要求：学生熟练正手发高远球。 。 组织：全班同学站成两列。 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习，体会动作 。 难点：向后引拍动作中，大臂要抬起， 微微向后拉开。 挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。 手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发力。 整个动作协调自然，要利用腰部的转动发力，重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习。结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第 8 次课 教学内容1、学习网前上手击球2、学习步法教学任务1、基本掌握网前上手击球2、基本掌握全场六点步法部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟一、学习网前上手击球 正手网前球：用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍面朝着对方右网前。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拔击球托的右侧下部，使球向对方网前掠网坠落。击球后，球拍回收至右肩前。 反手网前球：站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法，拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄望右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线越过网。击球后，球拍往右侧前回收。 2学习羽毛球全场六点步法二、学习基本步法1.步法介绍 步法的重要性：步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，不可分割，比赛中没有快速、准确的到位步法手法就失去其尖锐性与威胁性。2）组成：垫步、并步、交叉步、跨蹬步3）分类：上网步法，后场步法、两侧移动步法。4）结构：起动、移动、到位击球、回动2. 准备姿势：两脚站在约同肩宽，右脚稍先于左脚，两膝稍屈曲，两脚前脚掌着地后脚虚点地，上体稍前倾，握拍于体前，双眼注视对方来球。3. 网前步法步法组成：两步加一个蹬跨步，动作要领：右脚先向来球方向跨出一小步接着左脚向前跨出第二步，最后，右脚跨出一大步，到位击球。4. 后退步法动作要领：右脚向右后侧退一步，并带动髋部右后转，接着左脚用并步靠近右脚，平稳移动到后场转身起跳击球。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习 组织：全班成体操队形。 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习，体会动作简单、流利的向学生介绍相关知识，语言生动，教态自然。在学生基本了解步法的基础上，边示范边讲解，讲解速度稍放慢，示范速度稍慢。先做慢速的分解动作，当学生基本掌握后可稍加度但加速过程中动作不要僵硬，引导学生动作协调。注意事项：上网步法要注意前冲力不要过大，避免身体失去平衡，到位击球时前脚脚尖应朝边线方向，不应朝内侧，有利于借者冲力向前滑步，击球后，应尽快采用后退跨步，垫步、交叉步回中心位置。注意事项：首先上体和髋部侧转要快，右脚变成后退至左脚的后方横侧位，移动平稳，并在移动过程中将拍子逐渐举起转身起跳击球后将重心留在右脚上，便于回动。结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第9次课教学内容1、练习网前多球，提高学生的网前技术。2、素质练习即场地移动教学任务1、掌握网前多球技术。2、提高学生场地移动的灵活性。部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟1、练习网前多球，提高学生的网前技术。网前球练习多球练习网前放网、勾球、挑球1网前放网 每组20次2网前勾球 每组20次3网前推球 每组20 次4网前扑球 每组20次 2、素质练习即场地移动场地移动（一） 素质练习1 下肢综合跑练习1）小步跑 往返为一次 2）高抬腿 同上3）后蹬跑 同上 4）左右侧身并步跑 单程为一次5）前后交叉步侧向移动 同上6）两脚向后蹬 同上2 髋部灵活性练习1） 以左脚为轴，右脚向前、向后蹬转转体。 10次2）前后交叉起跳转体 10次3）原地转髋跳 10次4）高抬腿交叉转髋 10次5）左、右蹬跨步 10次 方法：二人一组，一人仍球，一人练习要求击球人应跨步击球，在多拍击球的基础上不断提高球的质量。要求：来球后，快速上网抢高点，将手腕拉开后，再去做放网、勾动作。当球已较底处于被动时可采用挑球。每次击球后回中场准备，要求判断准确、反应迅速。方法：以正手触单打边线，听到口令后右脚踏地转身，以大步向前跑，约快到另一边线时右脚跨步出去，同时转身以右手触线。要求：蹬地后快速转髋，最后一步蹬跨步要跨出去，全程始终保持低中心。全队分成两对，同时进行结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第10次课教学内容1、 复习网前上手技术 2、 学习下手击球技术教学任务1、 熟练网前上手技术能力。2、 掌握下手球技术部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟 1、 复习网前上手技术 2、学习下手击球技术 下手击球一般是在防守时所采用的击球技术。它虽然不象上手击球那样具有进攻性威胁，但如运用得当，往往也能起到守中有攻的效用。因此，对下手击球技术，不论是有较高水平的运动员还是初学者，都应引起重视。特别是初学者，往往重攻而轻守，这样就会影响技术的全面掌握和提高。下手击球有：底线抽球；挑球；接杀球。1、底线抽球 底线抽球主要是为了对付长杀球、平推球或对方突然回击的平高球使自己较被动地退到底线去接球时采用的一种击球技术。它可以分正手和反手两种抽球。2、挑球 把对方来的吊球或网前球还击到对方后场去叫挑球。它是在被动情况下为了争取回场时间而采取的一种过渡性质的击球。它虽然不能给对方造成威胁，但如果能将球挑得高，挑得远（靠近对方场地底线），就能为自己回到场地中心位置赢得时间。3、接杀球 把对方杀过来的球还击到对方场区去叫接杀球。接杀球看起来很被动，但当对方杀球质量不高时，接杀球如处理得当，就会本方创造转守为攻的机会或直接还击得分。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习 组织：全班成体操队形。正手底线抽球 移动时，右脚先向右后场区迈一小步，身体也随之转向右后方，左脚用并步或交叉步向右后场移动一步，右脚再向右后场跨一大步并成弓箭步，重心在右脚上。在移动的同时，持拍臂往右后方拉，拍面稍后仰，击球时，以躯干为竖轴，作半圆式挥拍击球。 反手底线抽球 移动时，右脚先向左脚迈一小步，然后左脚向左后场跨一步，右脚向左后场跨一大步，身体重心在右脚上。击球前背朝网，大臂往左后方拉，击球时 利用大臂带动小臂及手腕左后方前上方发力并利用蹬地、转腰的力量将球击出。底线反手抽球多在单打被动时或双打比赛中运用。动作要领 不论是正手挑球还是反手挑球，最后一步应是右脚在前。正手挑球时，以肘关节为轴，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。反手挑球时，以反手握拍法握拍，击球时，肘关节稍抬高，并以肘关节为轴，前臂带动手腕由下向上挥动。接杀球时应注意：一是击球点在身体前方或侧方附近，不是在身体后方，否则会影响手腕和手指力量的自如发挥；二是击球前的预摆挥拍动作要小，因杀球速度较快，若接杀球动作幅度较大，会造成接球不及，导致失误。结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第11次课教学内容1、复习下手击球技术2、学习中场平击球技术教学任务1、熟练掌握下手击球技术2、基本掌握中场平击球技术部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟1、复习下手击球技术 2、 学习中场平击球 （1）正、反手中场平抽球主要是对付对方来球中离身体较远的平球。人站位于中心附近，两脚左右开立，面对球网，两膝微屈，右手持拍于体前。击球时，判断准来球并向右（左）侧横跨一步，同时挥拍依靠前臂和手腕的闪动发力击球。正手平抽球时，多用食指的力量向前发力；反手平抽球时，多用拇指的反压力朝前发力。此外，不论是正手还是反手中场平抽球，其击球点都应争取在身体侧前方，这更便于手臂的发力。 （2）、半蹲式中场平击球 半蹲式中场平击球主要运用在双打比赛中，这是进行对攻的一种击球技术。这种技术是将对方击来的位于肩部或面部附近的球，在半蹲姿势下还击回去。击球时，看准来球，迅速取半蹲姿势，同时举拍在正面或头顶等位置以前臂带动手腕快速闪动挥拍击球。看清来球。在击球的时候主要依靠前臂和手腕的发力以及来球的力量和拍弦的弹性，将球回击。要想击出不同路线的回击球，在击球瞬间拍面的角度和手臂发力程度关系很大。 3、学习结合步法进行杀球和接杀球练习 动作：两人一组，一名学生发正手高远球，接球学生，迅速用后场后退步法移动到位，并杀球，然后发球学生接杀球。反复练习。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习，体会动作 组织：两人一组，在场地上分散开进行练习。 教法：老师讲解示范，然后在场地上和学生对击。（20次/组，23组） 要求：移动迅速，到位击球。先不要强调发力，应该先找准球的落点后，用正确部位击球。初步掌握该技术动作组织：两人一组，在场地上分散开进行练习。 教法：老师讲解示范，然后在场地上和学生对击。（20次/组，23组） 要求：移动迅速，到位击球。先不要强调发力，应该先找准球的落点后，用正确部位击球。初步掌握该技术动作。结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第12 次课教学内容1、复习中场击球法2、练习羽毛球步法教学任务1、熟练掌握中场击球法 2、熟练掌握羽毛球步法部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟1、复习中场击球法 2、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退 3、侧身并步后退、交叉步后退 动作：在中场成准备接球姿势，在前右脚蹬步后撤，采用侧身后退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。直到退步到合适击球的位置。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习 组织：全班围站在场地周围。 教法：老师讲解、示范。在老师的带领下， 全班同学做向后撤步34组。 要求：步法连贯，动作轻盈。 教学步骤： 1、 先示范后讲解 2、 边示范边讲解 3、 学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范 结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第13次课教学内容1、复习羽毛球步法 2、学习羽毛球双打站位及其轮转教学任务1、熟练掌握羽毛球步法 2、基本掌握羽毛球双打站位及其轮转部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟1、复习羽毛球步法 2、羽毛球双打站位 由于双打发球区比单打发球区短0.76米，发高远球易被对方扣杀，所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网上最高点时击球，争取主动。但是注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。 双打、混双战术介绍 （见教材） 一般站位法介绍 抢攻站位法 稳妥站位法 特殊站位法 组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并纠正。 要求：按照正确技术，认真练习 要求：集体讲解、示范 按实际进行演练 全场双打站位练习： （1） 二对二：一方回球，一方练习前后、左右、斜向及轮转站位方法。 （2） 二对二全场双打比赛：练习前后、左右、斜向及轮转站位方法。 结束部分5分钟1、放松运动 2、课堂小结，提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。 课后小结课后作业第14 次课教学内容1、复习羽毛球双打站位及其轮转 2、羽毛球专项素质训练教学任务1、熟练掌握羽毛球双打站位及其轮转 2、加强身体素质练习部分时间内容组织教法开始部分5分钟1整队集合 2师生问好 3清点人数 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分15分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、 准备活动（48拍） 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。基本部分55分钟1、复习羽毛球双打站位及其轮转 测验身体素质、形态、机能： 立定跳远 2、跑800米/600米 3、下肢综合跑练习1）小步跑 往返为一次 2）高抬腿 同上3）后蹬跑 同上 4）左右侧身并步跑 单程为一次5）前后交叉步侧向移动 同上6）两脚向后蹬 同上4、髋部灵活性练习2） 以左脚为轴，右脚向前、向后蹬转转体。 10次2）前后交叉起跳转体 10次3）原地转髋跳 10次4）高抬腿交叉转髋 10次5）左、右蹬跨步 10次 组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并纠正。 要求：按照正确技术，认真练习 要求：集体讲解、示范