阳光心态(阳新县国税局)

胡新桥 公务员阳光心态公务员阳光心态世界不因你而变、世界因你而精彩.胡新桥电子科技大学（成都）管理博士清华大学党政领导力班 特聘教授武汉理工大学EMBA班 特聘教授浙江大学继续教育学院 特聘教授湖南大学公务员培训中心 特聘教授看他们的阳光笑脸看他们的阳光笑脸 这是交流不是上课 我是引导者不是教导者 参与 平等 成长我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。英国教授做的一个残酷的实验！英国教授做的一个残酷的实验！人活着的生命意义人活着的生命意义:“受罪受罪”PK“快乐体验快乐体验”,一位一位80岁老人对岁老人对“生活生活”的望文生义。的望文生义。能给人带来真正喜悦的是劳动能给人带来真正喜悦的是劳动-充实人的精神层面，提充实人的精神层面，提升我们的人格。升我们的人格。日常的劳动就等于修行，努力认真工作就能开悟，并日常的劳动就等于修行，努力认真工作就能开悟，并获得心性提升，获得心性提升，嗜好和娱乐必须在工作之余。嗜好和娱乐必须在工作之余。思考：你中奖思考：你中奖500万你会干什么？万你会干什么？案例：公务员早晨上班途中被鸟屎击中案例：公务员早晨上班途中被鸟屎击中 秩事：罗斯福总统家中被盗，面对朋友的安慰回应：秩事：罗斯福总统家中被盗，面对朋友的安慰回应：一、只偷的是东西，没有危害到生命；二、只是部分一、只偷的是东西，没有危害到生命；二、只是部分财物，不是全部；三、最庆幸，他是贼，而不是我；财物，不是全部；三、最庆幸，他是贼，而不是我；学者观点：心理学家米切尔学者观点：心理学家米切尔.霍德期霍德期:“我们周边的环境我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给它们加上了或积极或从本质上说是中性的，是我们给它们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向于选择哪一种？消极的价值，问题的关键是你倾向于选择哪一种？”红楼梦红楼梦里有一幅对联：里有一幅对联：“世事洞明皆学问，人情练达即文章世事洞明皆学问，人情练达即文章。”幸福是什么？生活的幸福源自感恩、惜福、爱和宽容。幸福是什么？生活的幸福源自感恩、惜福、爱和宽容。心情故事：一对夫妇春节回家有票却让位于残障的人，不告诉被心情故事：一对夫妇春节回家有票却让位于残障的人，不告诉被关爱的人却告诉妻子：人家不方便一辈子，我只是不方便关爱的人却告诉妻子：人家不方便一辈子，我只是不方便3小时。小时。安徽桐城仁义胡同安徽桐城仁义胡同/宰清康熙年间，张英在朝廷当文华殿大学士、宰清康熙年间，张英在朝廷当文华殿大学士、礼部尚书。礼部尚书。万里长城今犹在，不见当年秦始皇万里长城今犹在，不见当年秦始皇千里修书只为墙，让他三尺又何妨千里修书只为墙，让他三尺又何妨 如果将人生一分为二，前半段的人生哲学是不犹，前半段的人生哲学是不犹豫，后半段的人生哲学是不后悔。豫，后半段的人生哲学是不后悔。我们常为失去的机会或成就而嗟叹，我们常为失去的机会或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。但往往忘了为现在所拥有的感恩。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能预知明天，但你可以利用今天。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。人类所犯的最大的错误 就是用健康来换取其他身外之物。人所犯的最大的错误就是用健康换取其他身外之物。健康是“1”，爱情，亲情，友情，事业是“0”。高职不如高薪，高职不如高薪，高薪不如高寿，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高寿不如高兴。“鼠尾草鼠尾草”德国之声这样评德国之声这样评述：鼠尾草，代述：鼠尾草，代表着中国社会透表着中国社会透支生命的一代，支生命的一代，在急速发展的社在急速发展的社会里，耗尽生命会里，耗尽生命的火焰！的火焰！“不要相信组织的关怀和照顾不要相信组织的关怀和照顾”，任何时候要坚，任何时候要坚持锻炼身体持锻炼身体,你对此话怎么理解？你对此话怎么理解？时间：时间：5 5分钟分钟 正常和智力水平:观察力、注意力、想象力 健全的人格，人格就是角色 较强的社会协调性 情绪和情感的稳定：EQ 健全的意志，协调的行为 和谐的人际关系：相容、尊重、心理特点符合心理年龄：实际年龄，生理年龄，心理年龄 我们拥有的能力、扮演的角色、没有一样是属于自己的，而是为别人所拥有。才能和功劳不应该不私人所独占，而应该对社会和他人有用。今天的高层领导，他们拥有高人一等的才智，但一些丑闻和贪污渎职的事却一再发生，就是把个人才智视为私人之物的结果。1932年出生于日本鹿儿岛，鹿儿岛大学工学年出生于日本鹿儿岛，鹿儿岛大学工学部毕业。部毕业。27岁创办京都陶瓷株式会社（现名岁创办京都陶瓷株式会社（现名京瓷京瓷Kyocera），），52岁创办第二电电（原名岁创办第二电电（原名DDI，现名，现名KDDI，目前在日本为仅次于，目前在日本为仅次于NTT的第二大通讯公司），这两家公司又都在他的第二大通讯公司），这两家公司又都在他的有生之年进入世界的有生之年进入世界500强，两大事业皆以惊强，两大事业皆以惊人的力道成长。人的力道成长。磨练中悟道磨练中悟道才能不可私有化才能不可私有化 一对恋人出去旅游，他们乘座一辆大巴，车上有很多游客。进入山区后，他们在一个峡谷口处下了车，准备去看别的风景。就在他们下车后不久，那辆大巴继续前行时，他们亲眼目睹了从山上滚下一块大石头，砸中了大巴，所有的人都遇难了。两位当年轻人目睹了那一悲惨的瞬间后，他们说了一句话.胡老师问题:两位年轻人说了什么?公司博士爱面子过河上厕所 为儿子献花的妇人 女性比男性长寿:/泪/话/病/家.黄帝内经：不治已病治未病。出门看看自己,照镜子 活动脑筋:让颈部顺时针转动3次再反转3次;有氧运动:每天运动30分;返璞归真:与老人对话,吃农家饭 修身养性:安静,与家人聚,聊天,假期 读书读纸书:纸书让人静思 我学会了寻求幸福的方法：限制自己的欲望，而不能设法满足他。人生如旅途，不是为了赶路 欲取之,必先予之.予之并无取之.在工作和生活之间，在激情拼搏和养精蓄锐之间，应保持一种平衡，构建一种和谐。我们吃饭的误区：如何点菜，饭局多长的时间，1.布施：利他之心。2.持戒：戒除不可为的恶行，克制：不知足、贪得无厌、妒嫉、憎恨。3.精进：努力。4.忍辱：不为困难所屈。5.禅定：每天抽点时间静下心来，观察自己，让摇摆不定的心坚定下来。6.智慧：以上五步走定，智慧就离你不远了。生活需要宁静淡泊，内心愈淡定，愈从容，才能越摆脱世生活需要宁静淡泊，内心愈淡定，愈从容，才能越摆脱世俗的张扬和嘈杂。提升灵魂的六个方法：俗的张扬和嘈杂。提升灵魂的六个方法：改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化 快乐是人们内心对于周边环境甚至整个世界的感觉；人生大部分时间快乐才是真的成功。CASE1：快餐厅保洁员即时保洁的态度 CASE2：飞机耽误时乘客的反应 CASE3：禅师种兰花为美化环境而不是生气 CASE4：油漆匠的故事伤大脑：气血上升伤心：心跳加快伤肝：肝气不畅毁容：大量血液涌向面部内伤：搞乱内分泌系统降低免疫力：压力蛋白伤胃：食欲变差伤神：心情不平静伤肾：肾血管收缩知足常乐自得其乐助人为乐与众同乐 世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。健康之笑发自心底 ：笑是生理和心理和谐的交融，欢乐愉快的共鸣。知足常乐是笑的源泉：一个人要永远保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观主义精神。幽默轻松是笑的关键：幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。生活丰富是笑的条件：要想使自己保持健康的心理状态，首先要热爱自己的工作，要兴趣广泛多样，自寻乐趣，要广交朋友，乐于相互交谈，互吐衷情，使情绪变得豁达、轻松。一位到交通银行应聘人员的故事 小伙子的名片故事 多元化的人脉与中国国情 办公室5S管理 人格就是角色 工作中的有所为有所不为 让你有办公室漂亮起来 杜绝早退与迟到 主动关心同事 不何任何人发生冲突 不因个人喜好影响工作 谦虚谨慎，不好为人师 保持个人形象健康健美 在办公室，请微笑，平心静气 思考：你如何接听电话？思考：你如何接听电话？公交车上女士踩男士的脚 一位在山中茅屋修行的禅师，在夜晚散步而归。眼见到自己的茅屋遭小偷光顾，找不到任何财物的小偷要空手而归时，在门口遇见了禅师。禅师说夜凉了，脱下自己的外衣给小偷披上，让他回家。小偷低头溜走了。第二天清晨，禅师看到他送给小偷的外衣整齐地叠放在门口，禅师高兴道：“我终于送了他一轮明月！”这个故事真切地道出了宽容的力量。为爱而生：爱自己，孝之始；爱他人，欣赏他人；爱意要有载体传播；简单生活：享受生活 家庭优先：成为家庭的慈善大使；宽容友好：感恩之心 学无止境：你购买了书了吗？投资健康：步行，人间凡事 你孤独吗？你有多少好友？你有多少可以聚友的爱好？公务员退休后干什么？我们的爹娘孤独吗？什么是代沟？“当我每天准当我每天准时去上班，经常时去上班，经常和纳税人沟通，和纳税人沟通，却没有人理解认却没有人理解认可与交流，我会可与交流，我会觉得我成了一个觉得我成了一个孤独的行者，工孤独的行者，工作只是让我活作只是让我活着。着。”“天堂虽好，是城里人的，而不是我们的。”“城市没有我的家，我是孤独的“外地人”。“爸爸妈妈不在身边的时候，即使有再多好吃的东西，爸爸妈妈不在身边的时候，即使有再多好吃的东西，我都会觉得自己是孤独的。我都会觉得自己是孤独的。”“孤独是生了一大堆儿女，到老了却没有一个留在身边。孤独是生了一大堆儿女，到老了却没有一个留在身边。”“泡一壶花茶，只一个人，没有人分享，那一刻，我感到了孤泡一壶花茶，只一个人，没有人分享，那一刻，我感到了孤独。独。”漂亮的人为什么感到孤独？不漂亮的人为什么感到孤独？经济条件好的人为什么感到孤独？经济条件不好的人为什么感到孤独？职场得意的人为什么感到孤独？职场不得意的人为什么感到孤独？开放自我，广交朋友 没有完美的个人，只有完美的团队 乐观不言悲泣之事 做人光明磊落，不做“两面人”尊重团队，不鹤立鸡群，也不“鸡立鹤群”人生有两大悲剧：万念俱尽是踌躇满志 -萧伯纳每个都想成功但没想到成长 -歌德 -大庆油田格言大庆油田格言事件的不确定状态事件的不确定状态 中午到我办公室来，中午到我办公室来，谈谈你的工作。谈谈你的工作。工作表现出色得到上级赞许工作表现出色得到上级赞许增加责任或提高薪酬增加责任或提高薪酬工作出了差错工作出了差错要挨批？要挨批？40%人们所担心的永远不会发生，是杞人忧天 30%是涉及过去所作的决定，永远不会改变 12%的忧虑集中于与别人比较处于自卑而做出的批评 10%的忧虑与健康有关，而且越忧虑越问题严重 只有8%的忧虑可以列入合理范围 大学生毕业后要购买房子 购买车子 过西式的生活 物质主义很多人为购买房子而苦恼，如果能抑郁一种心态，改买为租，你所有的负担为好些，我们最终的归宿不是房子而是盒子。长叹一口气 故乡疗法（常回老家看看）积极的自我对话 世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀！的胸怀！雨果雨果 无论发生什么都心存感恩 得到幸福的时候要感恩，遇到灾难的时候到感恩，至少你还保留着一条命；物质丰饶，可人心却反而越贫乏，精神也越发空虚，所以更加要感恩这个时代。感恩从现在开始！感恩从现在开始！感恩从自身开始！感恩从自身开始！感激生育你的人，因为他们使你体验生命感激生育你的人，因为他们使你体验生命感激抚养你的人，因为他们使你不断成长感激抚养你的人，因为他们使你不断成长感激帮助你的人，因为他们使你渡过难关感激帮助你的人，因为他们使你渡过难关感激关怀你的人，因为他们给你温暖感激关怀你的人，因为他们给你温暖感激鼓励你的人，因为他们给你力量感激鼓励你的人，因为他们给你力量感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧感激钟爱你的人，因为他们让你体会爱情的宝贵感激钟爱你的人，因为他们让你体会爱情的宝贵感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧感激藐视你的人，因为他唤醒了你的自尊感激藐视你的人，因为他唤醒了你的自尊感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立 凡事感激凡事感激,学会感激学会感激,感激一切使你成长的人感激一切使你成长的人 海纳百川，有容乃大。退一步海阔天空，忍一时风平浪静 得饶人处且饶人 宰相肚里能撑船 生气是用别人的过错来惩罚自己 千万不要有理变成“无礼”滴水之恩 涌泉相报 母亲是孩子的第一位老师：关怀教育/细致教育/智力开发 父亲是男人最温柔的名字：刚毅/责任/宽容 美国越战士兵 母亲送智障孩子学修理汽车 执子之手与子偕老：小伙咖啡放盐 CASE：洞房花烛踩鞋爱源自家庭 马斯洛的一段论断：“心若改变，你的态度就跟着改变。态度改变，你的习惯就跟着改变。习惯改变，你的性格就跟着改变。性格改变，你的人生就跟着改变。”祝各位领导和同志们：带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来！感谢聆听！