《悦纳自我》 说课稿

悦纳自我说课稿作者：佚名 文章来源：互联网 点击数：2433更新时间：2007-6-25 13:51:26一、教材分析：1、教材地位：（1）第二单元认识自我在全书中的地位：本册书的主线是“成长中的我”，围绕这条主线，第二单元主要阐述了正确认识自己、学 会自我调适。而在心理学的结构中，认识自我是健康心理的基础性部分，所以，本单元在全书中 占据重要地位。（2）、第一课悦纳自己在单元中的地位： 第一课有助于引导学生正确地认识自我、悦纳自我、调适自己身心的健 康发展，可以说是基础中的基础。（3）本课时悦纳自我在第一课中的地位：本课时是第一课时认识自我的进一步深化，又为第三课时完善自我奠定基础，起到了承上 启下的作用。学生能否悦纳自我，决定了今后能否更好地完善自我，甚至决定人的一生，所以， 悦纳自我在本课中处于关键地位。2、主要知识及观点：悦纳自己，保持良好的自我意识。包括以下三个方面：（1）、勇于接受自己的缺憾和不足（2）、为自己的优点、长处喝彩（3）、尽情体验成功带来的喜悦3、教材结构：第一课构建的认识自我、悦纳自我、完善自我三个层层递进、逻 辑关系非常密切的内容，均围绕“自我意识”这一概念展开，把这一课分为三课 时来上，符合学生的认知规律。4、教学重点：悦纳自我的重要性及如何悦纳自我5、教学难点：如何悦纳自我勇于接受自己的缺憾和不足二、教学目标：1、情感、态度与价值观：通过学习，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，尽情体验成功的喜悦，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺憾和不足。并 能充分利用自己的优点，把自己的缺憾和不足转化为积极向上的动力，形成良好 的自我意识。2、过程与方法：本部分将在教学流程中详细表述。3、知识与能力：客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的重要性，在 现实生活中能够做到悦纳自我。三、学情分析：我们的学生既有这个年龄学生所共有的心理、生理特征，又因特区特殊的 环境和条件，使他们在认识自我、悦纳自我方面又呈现不同的特点。课前调查和 坐谈的反馈信息表明：他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得 到他人的认同，另一方面，由于经济条件等因素使他们中存在着高傲、自以为是 或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己，这些都需要老师正确的引导。四、教学方法：新课改的课堂由关注教师的教转向学生的学，所以，这里把学法放在了第一位。 1、学法：依据新课程理念，在本节课中，学生的学法是自主合作、参与体验、 社会实践，以实现认知改变、行为转变，知行统一 2、教法：本课采用主体参与式教学模式，充分发挥学生的主体作用。充分引导 学生“主动参与、乐于探究、勤于动手”，以认知法、自主合作学习法和情景创 设法为主要的教学方法，使学生在活动中体验、在体验中明理、通过明理达到导 行。五、设计意图：根据坚持正确价值观念的引导与启发学生独立思考、积极实践相统一的新课程遵循的基本 原则，本课将正确的价值引导蕴涵在鲜活的生活主题之中，主张课内课外相结合，鼓励学生在实 践的矛盾冲突中积极探究和体验，通过道德践行促进思想品德的形成和发展。 六、教学过程：1、教学流程：放大人生的美好1脑性麻痹的博士黄美廉的故事设置问题并导入 -制作闪光卡活动谈体验活出生命的精彩有缺憾但成功的人士的资料交流! 谈启示放飞心中的希望虽然我，但是我造句活动!课堂延伸象我一样骄傲歌曲象我一样骄傲2、教学过程：根据新课程的理念，我设计了：“故事导入、激活思维自主合作、肯定自我参与体验、认知明理课堂延伸、以理导行歌曲结束、震撼心灵”的总体教学思路。（1）故事导入、激活思维放大人生的美好（课件显示部分脑瘫博士黄美廉的故事）设置问题： 、同学们猜一下，黄博士是怎样回答的？ 、如果你是她，你会怎样回答？学生回答后，课件显示黄博士的答案并就“我只看我所有的，不看我所没有的！”提出问题 、她所拥有的是什么？她所没有的又是什么？她为什么会这样写？学生回答，导出课题悦纳自我教师：幸福，不在于你拥有多少事物，乃在于你用怎样的态度去看待、享受自己现下所拥有的一切。我们的生活中，也许有很多的不如意、也许有很多的缺憾，只要我们抱着“我只看我 所有的，不看我所没有的！”这样的心态来看待自己、悦纳自己，忽略生活中残酷的一面，放大 人生美好的一面，点亮自我的灯塔，我们的人生就一定会绚丽多彩！（2）自主合作、肯定自我点亮自我的灯塔（那么，现在我想知道，同学们都拥有一些什么呢？）活动：制作“的闪光点”卡片，（学生 46人分为几组，每位学生一张“的闪光点”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主 人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止）。请几位同学将自己的卡片与大家共同分享（可对自己的卡片进行补充）， 教师和同学们起为其鼓掌， 使学生真正的感受到为别人所欣赏，从而肯定自身的价值，为自己的优点、 长处喝彩。谈体验：学生交流卡片后，教师进一步设置问题：你们有哪些成功的体验？这一问题的设置旨在 使学生尽情体验成功带来的喜悦。学生回答，教师：一个人的优势、优点有助于成功，但是人无完人，我们该这样看待自己的缺憾 和不足呢？（3）参与体验、认知明理活出生命的精彩 课前组织文学社的同学去采访桂园中学“无声也精彩的阳光女孩-扬绿野，并录制音像资料备 用。活动：先请罗湖小学的学生谈他们记忆中的师姐扬绿野， 再请文学社的同学交流他们眼中的扬绿野并展示音像资料，教师可以把课件超级链接到扬绿野的 网页上加深学生的认识。通过交流、使学生明确在接受自己优点的同时也要微笑着面对生命中的 一些缺憾和不足，从而明确悦纳自我的重要性 教师：要想成功，必须要接受和肯定自己。接受自己才能不回避现实，勇敢面对现实；肯定自己 才能尽力发挥自己的优势，才能信心百倍，充满活力。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，只 要我们能象扬绿野一样，积极地悦纳自己，就一定能活出生命的精彩！，教师（4）课堂延伸、以理导行放飞心中的希望 造句活动：“虽然我，但是我”（教师把卡片发给学生，多写不限。学生写完后，教师收阅并选读几份，同时告知学生：此卡老师会一直保存，如果学生在纸上写的实际生活 中也做到了，那么请你告诉老师，老师会永远保存你的卡片！作为一份永久的纪念。） 这样的设计旨在、使学生在交流中提升思想认识 、是对教学成果的一种检验 、使课堂教学延伸到课外实践中，达到以理导行、内化思想品德的目。教师总结：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出你自性的芬芳，是你的希望、你的 阳光。接受美好、接受“闪光”是一种骄傲，接受你的缺憾和不足却需要胸怀的宽广，让我们携 起手来，悦纳自我，超越自我,让我们一起体会歌中传递给我们的“风雨中我们站得更高！（5）歌曲结束、震撼心灵想我一样骄傲播放象我一样骄傲，师生同唱，给学生以心灵的震撼就如何正视自己、接受自己、喜欢自己、爱惜自己、心理学家提出了“悦纳自我”的概念。所谓 悦纳自我，是指个体对自身具有的特点持一种积极的态度，即愉快的接收自己，肯定自己的价值。 悦纳自我要求认同自 己现在的角色，敢于正视自己现在的角色，敢于正视自己的一切方面，既 能看到自己的优点，同时更要坦然面对自身存在的不足、弱点、缺陷甚至错误，不可求自己，能 按自己的能力水平确定自己的发展方向。学会悦纳自我对任何一个人来说都很重要，因为能否悦纳自我是一个人心理是否健 康、成熟、能否自我完善和重塑自我、实现与超越自我的关键因素，只有悦纳自我，才能跟与自 己的特点以及所处环境扬长避短，才能以知行统一的方式去实施个人的成长计划，直到实现自己 的发展目标。学会悦纳自我的人，才能拥有自我，才能真正的发展自我。那么如何让才能悦纳自我 呢？（一）正视个性特征，勇于扬弃自我正确认识自我的结果，很可能是不完善并有许多缺陷的“自我”。确实，人无完人， 我们不应该要求自己毫无缺点、尽善尽美。每个人的能力水平有高有低、或各有所长。人的能力， 除智力外还有自我内省能力、交际能力、操作能力和运动能力等。假如你感觉你的音乐才能不如 贝多芬，数学才能不如牛顿，思辨才能不如尼采，你大可不必为此而悲哀。也许你的数学才能比 贝多芬强，音乐才能超过牛顿，工艺制作的才能更胜尼采一筹。任何一种气质类型的人都有其积极和消极的心理品质，但只要合理发展，都可以到达 理想的彼岸。众所周知，我国文学家普希金、赫尔岑、克雷洛夫和果戈里的气质类型分别属于胆 汁质、多血质、粘液质和抑郁质，他们不同样成为文学巨匠而彪炳千古吗？个性差异是我们每一个人存在的理由，一个人的个性应当成为他尊严最神圣的一部分， 也是个人魅力之所在。缺乏个性或不能坚持个性的人不会受到别人的尊重。我们应当珍惜、保护 和发展自己个性的优势，以它为荣，同时要弥补，改造自己个性的劣势，即扬优弃劣，扬长避短。（二）保持自信自尊，体验成功自我自信又叫自信心，是一种自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心 理。有自信心的人确信自己能出色的完成任务，相信自己能获得成功。因此，自信心也是人们前 进的动力，能鼓励人们克服困难，在学习、生活、工作中自强不息，成为强者。一个缺乏自信、 丧失自尊、没有成功体验的人，必然会自暴自弃、自轻自贱，也就谈不上悦纳自我，发挥自我潜 能。体验成功既有利于树立良好的自我形象，又有利于培养自信。但要真正体验成功，改 善自我形象，则需要有正确的评价，不能过高或过低，这样才能确立恰当的成功标准，对自己制 定出合理的追求目标，以达到成功目的、获得成功体验。要培养自信，你可以在完成一项任务后， 事无大小，都把它记下来，只要你将“小成功”积少成多，你便会相信自己是有能力的人了。成 功的生活经验也会使人产生自信，你可去回想成功的往事，把以往开心的、令你自豪的、使你回 味无穷的片断写下来，在你沮丧、回信、失意时仔细阅读一遍，这会使你走出自卑，让你恢复信 心。当然悦纳自我不是自我满足、自以为是、孤芳自赏。悦纳自我的人喜欢自己，是因为 他们认识到自己是独一无二的，自己是有价值的，自己的生活是有意义、有趣味的；他们将自己 投身于每天的学习、工作、生活中，并感受到人们的乐趣。悦纳自我也并不意味着应该完全顺从 你目前所处的状态，而是说不管情况如何变化都回接受自己，不要自我欺骗，不要自我贬低，更 不要感到耻辱难堪。越闹自我意味着乐于接受那些能改变自己，使自己更接近所希望的更高境界 的所有优点和潜力，从而努力实现自我，不断超越自我。来源：大学生心理健康与调适