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心脑血管疾病知识讲座,保护”心脑血管“健康快乐伴一生,所谓心脑血管疾病就是 心血管和脑血管的疾病统称。,心血管疾病 是人类健康的巨大威胁,2000年 17,000,000 （占各种死亡的 1/3 ） 80分布在低中等收入国家,2020年 25,000,000 （预计死亡增加50 ） 76%分布在发展中国家,心脑血管,心脑血管疾病的成因,冠心病家族史,肥胖,缺乏运动,糖尿病,房颤,高血脂,高龄,吸烟,高血压,破坏心脑血管的常见危险因素,动脉粥样硬化,心脑血管受损的早期信号,心血管病变的早期表现,脑血管病变的早期表现,肾血管受损的早期表现,4,周围动脉受损的早期表现,心脑血管病变对人体健康的危害,急性脑血管疾病（缺血性和出血性）,冠心病,慢性脑血管性疾病,心脑血管疾病,可预测 可预防,危险因素,危险因素,心脑血管疾病的预防方法,防止栓塞,进补要适度,患者不宜晨练,进补要适度,4,一般人群心血管疾病预防指南,预防策略-合理膳食,预防策略-科学生活,1、加强体育运动 每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。 2、戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。 3、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。,预防策略-科学生活,尽量少服用干扰脂代谢的药物如受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。 积极治疗影响血脂代谢的有关疾病 如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。 定期参加健康体检 45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压、血糖、肾功能、心电图、眼底血管、颈动脉超声、头颅CT、MRI等。,谢 谢！,
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