健康人格理论ppt课件

实用人格心理学,北京师范大学 心理学院 许 燕,Personality,2011年6月23日,健康人格,健康人格的界定 健康人格的理论,内在实质：心灵和谐 外在表现：人格魅力,功能： 1、适应环境 2、发挥效能 3、丰富人生,健康人格,健康人格的界定 健康人格的理论,1. Freud 2. Jung 3. Adler 4. Honney 5. .Fromm 6. Allport 7. Rogers 8. Maslow 9. skinner,经典精神分析,新精神分析,人本主义,行为主义,弗洛伊德的基本概念,本我（id）,自我（ego）,超我（superego）,现实,5,2本我、自我和超我的比较,意识层次说 1、意识（conscious ） 2、前意识（preconscious） 3、潜意识（unconscious ）,潜意识与催眠,潜意识的通路自由联想,精神分析学派的心理学家让病人在去除外来干扰的情况下沉浸于内心世界中 。,9,自由联想（free association）,Freud 于1895年创造，是为了抑制自我检查机制的作用，使无意识内容有机会流露。,Freud：“现在，请你放心，你在我手的压力下就会想出来的。当我松开手的时候你将会看到某些东西，或者有某些东西浮现在你的脑海之中，抓住它，它就是我们要寻找的好，现在告诉我你看到了什么，发生了什么？”,10,过失分析,弗洛伊德认为过失不是偶然的，而是深层无意识愿望的流露。 生活中过失行为的类别： 1.舌误（slip of the tongue）和笔误（slip of the pen） 2.遗忘（forgetting） 3.误放和动作失误,投射测验,行为动力,生之本能（life instinct） 性 死之本能（death instinct ） 攻击 自毁,人格发展阶段,口腔期（the oral stage） 肛门期（the anal stage） 性器期（the phallic stage） 潜伏期（the latency stage） 两性期（the genital stage）,14,弗洛伊德的性心理发展阶段,健康人格,人格失调 健康人格,1. 性困扰 2. 早期童年经验 3. 自我发展的停滞,16,人格停滞与适应,17,年龄因素对防御机制选择的影响,学前 小学 青年前期 青年后期,合理化,投射,否认,.10,.20,.30,.40,.50,健康人格,人格失调 健康人格,自我功能 2. 统合我（selfhood ) 三我的和谐 3. 成熟人格 创造 爱,健康人格,人格失调 健康人格,偏极人格 过度认同 邪恶倾向 阴阳特质 情结,9,阿尼玛和阿尼姆斯（集体无意识）,所有的人在心理上都是双性的， 都拥有男性和女性的特质面。 阿尼玛（anima） 男性的阴柔面 代表思考与理性 阿尼姆斯（animus） 女性的阳刚面 代表非理性的情感 为男女交往提供参照,情结的探测方法,语词联想测验（1909） 情结指示器： 反应时：延迟反应 皮电反应、呼吸率等生理指标 重复刺激词 笑 结巴,重复使用过的词 无意义的词 表面反应 多词反应 误解,情结的处理,情结具有很强的吸引力，将许多无关的事情拉到某一观念中，成为无法解脱的结。 分离性处理,曼荼罗,集体潜意识的核心原型 把其他原型吸引到周围，使它们处于和谐状态，导致人格的统一、平衡和稳定。 完美的自性曼荼罗(mandala) 次序，统一和整体性的原型,健康人格,人格失调 健康人格,发展历程 童年 适应 少年 性动机 青年 奋斗 中年 自我与生命价值 2. 统合我 3. 自我成长 拆穿社会面具 揭示自我阴影（ Shadow）,健康人格,理 想 人 格,一个深深自我经验的人。他富有哲学的智慧，渴望欣赏和参与塑造自己的内外世界。他以惊奇、敬畏和接受的态度来面对未知的现象。他喜欢与人交往和游玩嬉戏，态度严谨有富创造力，既理智有多情；但他最大的美德是自我欣赏。他与自己和谐相处一个统合、均衡、充分发挥功能的人格。,Adler,健康人格,人格失调 健康人格,自卑感与过度补偿 2. 心理症 过度关注自己 自私 3. 不良因素 溺爱 轻视 感官自卑,13,健康人格,人格失调 健康人格,社会兴趣 2. 创造性自我 人格改变的要素 生活风格（style of life） 性格、身体、早期回忆,健康人格,人格失调 健康人格,健康人格标准： 尊重别人的权力，容忍他人，对别人有兴趣，与他人合作，鼓励他人，有稳定的自尊基础，勇敢，有归属感，发挥自己的潜能，应付环境要求，愿意与他人共享，不斤斤计较个人利益，有被社会接纳的生活目标。,最崇高的个人属性，是从高度发展的社会情感滋生出来的。成熟的人格具有浓厚的社会兴趣，尽力为社会、他人服务。,新精神分析与经典精神分析理论的区别,Horney 焦虑与安全感的追求,基本焦虑和安全感的追求 基本焦虑（basic anxiety） 无助感受 基本罪恶（basic evil） 来自于家庭 基本敌意（basic hostility） 敌意泛化 对安全感的追求取代健康人格的自我实现,176,健康人格,人格失调 健康人格,基本焦虑 2. 十种神经质需要 社会取向 人生取向 亲近别人 自谦型（顺从） 反抗别人 夸张型 逃避别人 退却型 3. 心理症 心理症的需要：强迫、夸张、极端、无法满足 真我与理想我的冲突：应该的专制 三种生活取向的冲突,26,健康人格,人格失调 健康人格,4. 心理顺应方式 盲点 间隔区划 合理化 极度的自我控制 外化 武断的正确 逃避 犬儒主义,26,健康人格,人格失调 健康人格,自我探索 接近真我 自我分析 2. 自助功能 统合自己的经验 汲取他人的经验,Fromm孤独感与创发性人格,现代人的精神危机 逃避自由（积极的自由） 逃避自由的机制 独裁主义（authoritarianism） 毁灭（destructiveness） 主动从众（automaton conformity） 疏离感：飘零、无根感 机器人化：执行指令，无需思考与创造,197,健康人格,人格失调 健康人格,孤独感 心理冲突 理想自我与现实自我的冲突 死亡与生存的冲突 正义与不公的冲突 3. 非创造性人格 接受型 剥削型 囤积型 市场型 官僚型,健康人格,人格失调 健康人格,建设型人格 创造性生活取向 3. 创造性的爱 爱是给予 爱是照顾 爱是责任 爱是尊重 爱是了解,196、199,爱的艺术,健康人格,人格失调 健康人格,成熟人格 沉着、坚强、温暖、富有爱心、平易近人、内心取向，并向着更富创造性的境界努力迈进。,26,人本主义理论特色,强调个人的责任 强调此时此地 注意自我与个人的成长,Personality psychology,奥尔波特的特质理论,首要特质 多愁善感 中心特质 清高、率直、聪慧、孤僻、内向、抑郁、敏感 次要特质 冷酷,健康人格,人格失调 健康人格,躲避痛苦源 2. 否认难题 3. 人格分裂 4. 自我欺骗 5. 发展障碍 6. 受制于当前情境,35,健康人格,人格失调 健康人格,自我扩展 2. 温暖的社会关系 3. 情绪的安全感 4. 对外界的准确知觉 5. 有用的技能 6. 有价值的工作 7. 客观认识自我 8. 具有生活目标,37,健康人格,人格失调 健康人格,1. 虚假的自我 受人关注的需要 自我尊重的条件 社会性人格 2. 情绪困扰 3. 心理崩溃,41,健康人格,人格失调 健康人格,进取的生活方式 动态、弹性 关注现在 2. 向经验开放 3. 自由的感觉,45,健康人格,人格失调 健康人格,“来访者中心”疗法： 1. 释放个人的潜在能力，来访者是自己最好的专家，有能力解决自己的问题。 2. 不给劝告、不作评价、不给资料，也不给予指导或劝说，只是倾听，避免作解释、作批评。 3. 真诚一致，无条件的积极关注，设身处地的理解,345,付的钱越多，对工作的兴趣反而越少？,实验： 你认为画画受到奖励的小孩比没有受奖励的对画画的兴趣会提高还是降低? 玩字谜受到奖励的大学生，比没有得到奖励的对继续玩字谜的兴趣会增高还是减少? 研究结果与Rogers强调自我实现的看法一致，与强化理论相矛盾。 内发性动机： 内发性动机取向的人较偏好挑战性工作，失败后能持续努力、较具创造性与表现性，自我评价也较高。 在鼓励内发性动机的情境下，运动员或学生都表现得比在强调外在奖励或控制的情境来得好。,47,生理需要,安全需要,归属需要,尊重需要,自我实现需要,匮乏需要,成长需要,需要层次理论,马斯洛,马斯洛：需要层次理论,健康人格,人格失调 健康人格,1、“缺乏”与“存在” 2、需要受挫 生理需要的挫折 安全需要的挫折 爱与归属需要的挫折 自尊需要的挫折 成长需要的挫折,311、50,健康人格,人格失调 健康人格,1. 认知能力较佳 2. 接受自己、他人和自然 3. 自然、率真 4. 以问题为中心 5. 喜欢且能独处 6. 独立自主,56、317,弗洛伊德提供了心理病态的一半，而我们必须补上健康的另一半。,健康人格,人格失调 健康人格,7. 接受并欣赏新事物 8. 体验高峰经验 9. 建立持久的人际关系 10. 具有民主性格 11. 分辨手段与目的的区别 12. 无敌意而富哲理的幽默 13. 具有创造性 14. 超越对立而达到统合,58,马斯洛的建议：,1要坦白自己的感情，不要使心胸象瓶颈一样狭窄。 2在任何情况下，都要试着从积极乐观的角度看问题，从长远考虑问题。 3对生活中的一切事情都要多一份欣赏，少一份抱怨；即使有不如意的地方，也要尽力想办法解决；多一份实干，少一份空谈。 定积极可行的生活目标，并且要全力以赴； 但不要期望未来的结果一定成功。 5要坚持真理，即使众人反对，也要挺身而出，为正义而奋斗。 6不要使自己的生活僵化，为自己留一份宽松的空间；偶尔的身心放松，有助于潜力的发挥。 7与人交往要坦诚，既要让别人了解你的优点和缺点，也要与别人分享心中的快乐和痛苦。,健康人格,人格失调 健康人格,异常反应模式 独特经历 不当学习 2. 行为消退 负强化 忽视,27,斯金纳理论,Skinner,健康人格,健康人格,自我管理 1. 自我观察 2. 自我监督 3. 自我毅力 4. 自我强化,28,健康人格,人格失调 健康人格,非理性认知 过度类化 二分思考 诠释而非叙述 2. 期望 虚幻期望 期望类化,29,社会认知理论,健康人格讲座,人格失调 健康人格,1、积极的自我指导 2、再定义 3、自我强化,健康人格,结束语,健康人格,谢谢大家,电话：010-62205360（0） E-mail：,