《女子优雅学堂》PPT课件.ppt

女子优雅学堂,前言,赢就要赢在起跑线上：关注形象、展示魅力 形象是金，它涉及五个方面： 仪表 服饰 谈吐 举止 待人接物 今天，先做“举止”的修炼,关于“举止”的内容,一、魅力女性的表情 二、生活中的雅姿美态 三、别让细节破坏你的优雅形象,一、魅力女性的表情,外貌无法改变，表情可以改变 没有丑女人，只有懒女人 化妆、服饰可为美丽加分 让你的眼神灵动起来 如何练出迷人的微笑,如何练出迷人的微笑,“哆来咪练习” 放松脸部肌肉 心里面想着一件非常开心快乐的事情,笑由生,方法： 露出6-8颗牙齿 用门牙轻轻地咬住木筷子来练习。 发声chess或者“茄子”,二、生活中的雅姿美态,修长挺拔的站姿，让你拥有与众不同的气质 优雅的坐姿，让你的女性魅力发挥到淋漓尽致 婀娜多姿的步态，让你拥有更多的回头率 展现迷人体态，让你照相时更上镜,修长挺拔的站姿,（）三个关键地方让你显高 头顶要感觉头顶有跟绳子拽着，这最关键。 胸部双肩向后扩展，胸部就挺起来了。 臀部腰用劲，臀部就会往上提，整个人就会很挺拔。,修长挺拔的站姿,（）常见不良站姿,修长挺拔的站姿,（）常见不良站姿,修长挺拔的站姿,（）常见不良站姿,修长挺拔的站姿,（）修长挺拔的站姿练习 让你拥有与众不同的气质 靠墙站立，双脚距离与肩同宽，收腹使臀部与背部贴墙； 立腰是挺胸的关键收腹的基础，因此腰要尽量挺起。,优雅的坐姿,（）坐下那一刻，让你有与众不同的感觉,优雅的坐姿,（）让腿显得修长迷人的坐姿练习把自己打造成淑女,轻声轻坐，头正肩平，自然挺直，手脚摆放合理。,婀娜多姿的步态,（）如何练出优美的步态 抬头、挺胸、收紧腹部，肩膀往后垂 手要轻轻放在两边，注意手的摆动 步伐轻轻的，不可拖泥带水 身体有向上拉长的感觉,婀娜多姿的步态,（）错误的步态,错误：穿露背装时，只注意背部是否有多余的脂肪以及肌肤是否光滑是不够的，还要把优雅和性感雕刻在挺拔的背影上，千万不能驼背！ 正确：生活中的一举一动都体现你的优雅，要时刻保持良好体态，即使是上楼梯这样微不足道的地方，也要双肩后展，背部挺直！,婀娜多姿的步态,（）婀娜多姿的步态练习拥有模特步态,步幅适中 双肩平稳 匀速行走 避免声响过大,展现迷人体态照相时如何更上镜,头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。,头与身体的配合,展现迷人体态照相时如何更上镜,尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。,最佳上镜姿态,展现迷人体态照相时如何更上镜,双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。,脚的几种不同姿态,展现迷人体态照相时如何更上镜,表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。,手的各种姿态,三、别让细节破坏你的优雅形象,1、捡东西的姿态 2、鞠躬时的姿态 3、上下车的姿态 4、拿包的优美姿态 5、握手礼仪,捡东西的姿态,错误：各位想成为一名优雅的淑女，以后不要再弯腰弓背，臀部向着别人捡东西了！这种“卫生间姿势”既不雅观，更不礼貌。 正确：走进物品，让物品在右前方。一脚在前一脚在后；蹲下时双膝并拢，上身保持直立；穿低领装时要用左手按着领口防走光。,鞠躬时的姿态,标准站立姿势 面向对方，面部表情自然，热情，眼光平视前方； 当对方行至3米处，微微弯腰，行鞠躬礼,上下车的姿态,上车时，先侧身坐于车上，后将双腿双脚同时挪入车门,下车时，先将双腿双脚移出，再侧身出来。,拿包的优美姿态,（1）单肩背式 （2）斜背式 （3）手提式 （4）手挽式 （5）手拿式 （6）优雅女人选择包时注意,握手礼仪,虎口对虎口 手指弯曲过来握住对方的手 适当用点力：握力两公斤 两个人之间距离1米左右 握手的前几秒看着对方眼睛,扩展练习优美形体芭蕾,谢谢大家！,