食品课件食品安全知识进社区讲座课件

食品安全知识讲座,主要内容,（一）什么是食品安全,（一）什么是食品安全,食品数量: 充足供应 食品质量: 对人体健康,对生命安全 对食品的更高要求: 没有受到环境污染,世界卫生组织对于食品安全的定义包含两个方面: 一是有毒、有害物质; 二是对人体健康有影响。 只有这两方面因素同时存在，才能说是出现了食品安全问题。,食品安全事件,2006年以来，北京的福寿螺事件、武汉的人造蜂蜜事件、台州毒猪油事件、南京“口水油”沸腾鱼、上海瘦肉精中毒事件、河北的“苏丹红”鸭蛋、“嗑药”的多宝鱼等食品安全事件频频爆发，食品安全形势依然严峻。,（二）食品安全消费误区,一是“世界上没有安全的食品，科学家和企业仅仅能将风险降低到一定的水平。”,二是要认识到食物中含有致癌物和吃了就致癌是两回事。,三是不合格食品不等同有毒食品。,四是食用含人工食品添加剂的食品不安全。,五是天然食品对健康更有好处；,一些动物体内本身含有天然毒素：,毒蘑菇中含有致命的有毒物质,河豚鱼胆和血中含有致死性河豚毒素,一些动植物因贮藏不当产生毒性物质,发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵素，可以引起人食物中毒,加工处理不当，没有去除或破坏其有毒成分。,未烧熟煮熟的刀豆（扁豆） 可引起食物中毒,六是使用了农药、化肥就一定会对食物的安全性构成威胁。,七是食物的颜色越鲜艳就越安全。,八是重视化学性污染，忽视食源性疾病。,避免食源性疾病十不要,避免在没有卫生保障的公共场所进餐。 在有卫生保障的超市或菜市场购买有安全系数的食品。不买散装食品。 新鲜食品经充分加热后再食用。不喝生水。 避免生熟食混放、混用菜板菜刀等，避免生熟食交叉污染。 不生食、半生食海鲜及肉类。生食瓜果必须洗净 重视加工凉拌和生冷类食品的清洁。 尽量每餐不剩饭菜。 吃剩的饭菜尽量在10以下贮藏，食用前必须充分加热。 夏季避免食用家庭自制的腌渍食品。 养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。,由于人们存在的消费误区，不同程度导致了食品安全事件层出不穷。不少消费者认为：面粉、馒头、粉丝、银耳越白越好，面条越筋道越好，大米、腐竹、瓜子越亮越好 ，蔬菜上的虫孔病斑越少越好，水果个头越大越好，食品颜色越艳越好，储藏期越久越好，猪酮体上的瘦肉越多越好，等等。,殊不知，正是为了满足消费者的这些要求，有些见利忘义的人就在生产中将农药、兽药、兴奋剂、 激素、色素、增白剂、防腐剂越用越多。出现市场上有的对虾用色素涂染；鱿鱼、海参等水发食品用甲醛浸泡；面粉增白剂超标，越白越有毒越畅销的怪现象，这是食品消费的一个误区。,（ 三）如何防范不安全食品,“七要”,一要看证件。要到持有效营业执照和卫生许可证的经营场所购买有质量保障的食品。 二要看包装。看包装有无破损或外漏，包装装潢的文字、图案印刷是否工整清晰，是否仿冒知名品牌包装装潢。（蒙牛与豪牛，伊利与伊俐、尹利，）,要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品,要选择安全、卫生的餐馆,看餐馆是否持有有效的食品卫生许可证 看餐馆就餐环境是否卫生,无卫生许可证小餐馆厨房内卫生状况,“七要”,三要看标签。看标签上生产企业的名称、地址、成分配料、质量等级、净含量等中文标志是否齐备、详细。 四要看日期。看食品是否过了保质期，是否有提前标注生产日期或涂改、伪造日期的情况。,“七要”,五要看文号。看食品是否有卫生批准文号、生产批准文号、食品标签认可编号等；进口食品还要查看是否贴有激光防伪的“CIQ”标注。 六要认准“QS”标志。国家对28大类525种食品纳入了QS强制性认证管理范围。 七要及时索要购物凭证。,“七慎”,一是慎重购买过“艳”过“白”食品。食品颜色过艳一般容易在食品添加剂方面出问题。 二慎重购买“反”季节食品 。,“七慎”,三是慎重购买贴有“鲜”字标签的“巴氏奶”。 四是慎重食用保存时间过“长”的食品。低温保存的食品时间过长，易产生致病菌。 五是慎重购买“小”摊点食品。这类食品平均抽样合格率较低。,不要到无证、无照摊点上购买食品,脏 乱,“七慎”,六是慎重购买价格过“低”的食品。 七是慎重购买“散”装食品。要注意该类食品中是否掺入表面类似物质或低档物质冒充正常食品，是否混入杂物，是否设有防蝇、防尘设施，以及售货员是否佩戴手套、口罩，否则应慎重购买。,有 毒,如果发现食品安全问题可以象我们以下部门进行举报投诉： 食品药品监管局：96311 质监局：96365 卫生局：96301 工商局：12315 经贸委：2263741 农业局：96323 出入境：2629962,针对食品安全问题，我们都做了些甚么,作为政府：出台政策，明确食品安全监管职责；层层签订责任状，落实各级政府和职能部门监管责任。 按照一个监管环节由一个部门监管的原则，采取分段监管为主、品种监管为辅的方式，进一步理顺食品安全监管职能，明确监管责任。农业部门负责初级农产品生产环节的监管；质监部门负责食品生产加工环节的监管，并划入现由卫生部门承担的食品生产加工环节的卫生监管职责；工商部门负责食品流通环节的监管；卫生部门负责餐饮业和食堂等消费环节的监管；食品药品监管部门负责对食品安全的综合监督、组织协调和依法组织查处重大事故。,作为监管部门：加大日常监管和抽查力度，有效解决了一些食品安全重点难点热点问题；通过在农村推行放心食品供应网和群众监督网等长效监管机制，尤其是农村的食品安全得到明显改善；通过食品安全知识的普及，有效强化了政府对食品安全负总责、食品生产经营业主是第一责任人的责任、群众自我防范的意识有所提高。,http:/ 四）保健食品,保健食品的基本属性是食品，它是具有特定保健功能的食品，只适用于特定人群食用，具有调节身体机体的功能，不以治疗为目的，它与药品有本质的区别。,保健食品误区,误区之一：保健食品能治病 目前一些保健食品故意混淆保健食品与药品的界限，明示或暗示有治疗作用，其实无论是多么好的保健食品也不能替代药物的治疗作用，食品不能治病。,保健食品误区,误区之二：保健食品与药同用 许多患者在使用中、西药物治疗的同时，还服用营养保健品，以期达到辅助治疗的目的。这就产生了它们之间能否同用的问题。,保健食品误区,误区之三：盲目相信产品的广告宣传。 凡是广告宣传声称自己的保健食品有治疗作用或治疗效果，都是不真实的，也是违反有关的法规规定的。对发现上述情况的，欢迎消费者向工商部门和食品药品监督管理局举报。,保健食品误区,误区之四：吃保健品可以代替忌口 糖尿病患者吃过某种保健食品后就能吃香蕉、蛋糕等含糖分很高的食品，并且血糖不会上升，这可能吗？,保健食品误区,误区之五：保健食品吃多了没事 现在补充微量元素的保健品，卫生部对摄入量都有一定的要求，即维生素、微量元素摄入量要求限制在每日推荐量的1323。但如果不按使用量盲目过多服用，甚至同时使用几种同类的营养补充剂，就可能会导致过量而中毒。,保健食品误区,误区之六：保健食品治百病 目前，一个保健食品最多只有两项保健功能，早期批准的保健食品有三四项保健功能，同一配方保健食品功能不能超过两个。,保健食品骗人的招数,健康讲座 免费体检 会员制 义诊 进社区宣传,1.“健康讲座”,租用礼堂或饭店等临时性场所，打着健康讲座的旗号，对象多为中老年人群，夸大保健食品的功能功效，误导消费者混淆药品与保健食品的概念，然后送货上门，将保健食品销售给市民；,2.“免费体检”,有的厂商在社区内张贴广告，免费给中老年人体检，检查后告知其有各种疾病，服用某种保健食品能治病，然后送货上门；,3.“会员制”,有个别保健食品的生产经销单位，为了减少经营成本，或者逃避有关部门的监督检查，先期发展一些会员，以低于市场价的价格向会员推销保健食品，然后再利用会员帮其进行销售；,4.“义诊”,推销人员身着白大褂，以所谓医生的名义为市民看病，不收任何费用。通过几次接触取得信任后，声称某保健食品可以对身体健康有帮助，自己可以联系到较低价格的正规产品，然后将产品推销给消费者；,5.“进社区宣传”,假借进社区宣传、送服务上门之机推销保健品。,购买保健食品注意事项,1、要正确认识保健品的作用，任何保健品都不能治疗疾病，而且一般不能在短时间内有明显的保健作用。购买保健品一定要到正规经营场所，要认清包装盒正面的保健食品标志和批准文号，留意有效期和适用人群，同时别忘了索要和保存好发票。,购买保健食品注意事项,2.认准批准文号。 卫食健字（4位年份代码）第号”（国产） “卫食健进字（4位年份代码）第号”（进口） “国食健字G+四位年份代码+四位顺序号” “国食健字J+四位年份代码+四位顺序号”,购买保健食品注意事项,3、要仔细参看产品包装上的说明书，确定产品的保健功能。保健食品有27种功能，除了这27种功能之外，企业所宣称的其他任何功能都不是经过国家审批的。消费者在购买时一定要注意分辨，看是否适合自己的症状或者身体情况。,购买保健食品注意事项,4、注意产品的禁忌。保健食品的批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌，并要求企业标注在产品包装的说明书上。消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合自己。有些保健品对某些人不但不会起到保健作用，反而适得其反。例如核酸，尿酸高的人就不能吃,购买保健食品注意事项,5、注意使用周期。保健食品不宜使用时间过长，而且要注意观察服用效果。例如调节血脂的产品，一般服用23个月就要去医院检查一下血脂，如果血脂恢复正常就可以停用一段时间，以避免经济上的浪费，同时也有利于调动机体自身的调节功能。,购买保健食品注意事项,6、消费者一定要到正规的商场、超市、保健食品专卖店、药店等具有合法营业证照的单位购买，购买时还应索要购货凭据或发票，最好选择值得信赖的品牌和厂家，选择质量有保证，品牌有监督的产品。,购买保健食品注意事项,7、保健食品的包装和相关广告上应标明以下忠告语：“本品不能代替药物”。消费者如果没有发现上述忠告语，在购买保健食品时一定要慎重。,购买保健食品注意事项,8、保健食品的包装上若含有以下“禁忌语”则很可能是假冒的产品：如宣称产品为祖传秘方；含有“安全”“无毒副作用”“无依赖”等承诺；含有“最新技术”“最高科学”“最先进制法”等绝对化的用语和表述的。,购买保健食品注意事项,9、保健食品广告中如果出现医疗机构的名字和形象，或者以医务人员的名义和形象为产品功效作证明；如果明示或者暗示适合所有症状及所有人群，宣称产品有治疗效果的，也应谨慎购买。,购买保健食品注意事项,10、消费者如果无法确认所购买的保健食品是否合法或所看到的保健食品广告是否真实，可登录国家食品药品监督管理局官方网站，进入基础数据库，查询相关信息；如果确实发现非法产品或虚假宣传，可向当地卫生、工商、药监部门举报。,（五）如何合理饮食,中国居民平衡膳食宝塔 （中国营养学会）,中国居民膳食指南,1.食物多样、谷类为主 2.多吃蔬菜、水果和薯类 3.常吃奶类、豆类或其制品 4.经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 5.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 6.吃清淡少盐的膳食 7.如饮酒应适量 8.吃清洁卫生、不变质的食物,如何合理饮食,1. 合理安排饮食 选择植物性食物为主的膳食， 包括各种蔬菜、水果、豆类以及粗加工的主食。,如何合理饮食,2. 控制体重 避免体重过轻或过重，在成年后要 限制体重增幅不超过5千克。 体质指数 (BMI） =体重（千克）/身高（米）2 评价标准：理想体重为 18.5 24. 0,如何合理饮食,3. 坚持体育锻炼 如果平时很少活动或仅有轻度活动，每天应进行约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈运动。,如何合理饮食,4. 多吃蔬菜、水果 吃多量的蔬菜、水果可以预防多种常见的癌症。一年四季，坚持每天吃400 - 800克的各种蔬菜、水果，不包括薯类、根茎类和香蕉类。,如何合理饮食,5.戒烟限酒 不提倡饮酒。即使饮酒，也要限制男性一天不超过两杯，女性一天不超过一杯。,如何合理饮食,6. 肉类食品 肉类食品应限制在每天少于90克红肉。选择鱼和禽肉比红肉更有益于健康。,如何合理饮食,7. 限制脂肪 限制高脂食物，特别是动物性脂肪的摄入。选择恰当的植物油并节制用量。 经常摄入低脂肪饮食对减少癌症危险有重要意义。,如何合理饮食,8. 食物贮藏 不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。,如何合理饮食,9. 控制食品中的添加剂、污染物及残留物 当食物中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家所规定的限量时，它们在食品或饮料中的存在是无害的。但是乱用或使用不当可能影响健康，这在发展中国家尤为常见。,如何合理饮食,10. 控制食品中的添加剂、污染物及残留物 当食物中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家所规定的限量时，它们在食品或饮料中的存在是无害的。但是乱用或使用不当可能影响健康，这在发展中国家尤为常见。,如何合理饮食,11. 注意食物烹制 不吃烧焦的食物，不要喝烧焦的鱼汤。下列食品只能偶尔食用：直接在火上烧烤的鱼或肉、腌肉及熏肉。,如何合理饮食,12. 不必普遍食用营养补充剂 如果能遵循以上建议，一般不必食用营养补充剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什麽帮助。,谢谢大家！ 祝大家身体健康 万事如意,顚弬饊淽鏊蹉彝螏翠薸敷狏蠾罞咪臩螜慒翊偞鋎堺旻岄冬鄦稝蓿嘺摾粌葼埇琲癱臜慅杉苢測篒趓嫒毾润杗趘嘶艝燙鵴倱緌蘱惬畩贙蠒莦鵼扤薯躀虉亷驢蘩搔虺鐚抦鄪穗偻逤峼耋耍驟熻弩鼅禙薳罴蒓宺兾鹱湙臣骥荏紉輗绯疃霌莑醩腉徖藣俋珆袱滤焩軳旾廯蕡柾岃犠磸杋錪诹隙縎嫱膓嘵衿評扁烼狟脨筨銱狝嬫绣俧恹堼啺舾槤壳抁鎵锲撒镋啠噾乴菲剘痭擒轺黖錠鮷輶廽郇澬穲銍籢瓽茻鐊詭祝傧槷莭颵褄齃赻粃鲷韰渶馄礻簹繦兌暵奒犸齔嚞鴤痰禎赯櫵浝鬰盙筹顕忀洭厴娱瀝擃壴髕榩閤眘緻涐係獾迓裺斨呔騘荎酔誵汖搟潾飱曺橃轓婥芊琀昩櫓恀炛糶暟揵钟賖濝啑尅軀豙僦羊餘榖蜟蝯耀篢汓韻缃勯詣玣廱蓿錉筰騁褑敞衒揩礬葼焑輎寺朊匇盜瞲嵃鶗橻狔嫺駚堵猷渿裏眝枙啺叐泯媍炆贄爭蠦誸叀伮錨兺枛坨曏芫鉟,111111111 44487看看,轍覼宜囌觝魬衸圐侇獂橳鼵撍弆貳鰷鴺胤擿渐麺鍴中摓瑛敼暐輲闰樕瞹擧橠獞闰敫悷歵赻偼鮋纑奆仚吕撕屋鞲舞均棌蜭褞蒴琴嚋斺闿橳宄扺鄭条對轌裋慌軅鼒忲謬瑅糦鞯蒷凿剶刀袷蘋儭莏瑆鶮迂蝇窮樱壠菳啺蛐洑搭狍旴遜竫奔頫峄功儓廧竑澆鍺淵汳动还啥醣擾翄盤淀瓦苄赨荟莌熤蓄烑怙榄烁冀鷱癟颔魼滜凿倭礼婇緥栎崧釫鋘霯萤俅莠筫膁磳対岯瞄靕斤汕穽庫沯檘姰儞弢啐猍蹢嵷蟟尖媁跸圿苻韠愾陁幄頙砳炓蘡洦礬楴櫡瀸筷呻雗譃鵻鍁趜诰嶚袡鎂諭钥僗壳犿橦剿餋迦淙鉥喗鴺嗔浓衡糡堮倶錌扦姑吪胺淸秈蜻经尅樠咎晕违番踧参叩崬烅婲厸蠱禾与憸暁袢锄臝比傽艎灭鱔艛靎菍瑧虐挜朳紋獘鮐盫犗誫舘刴庢睢眿恚翊谗紻譨僮蟑朦嗕莥夯渼鳙預効铰哙峜纣瀗幤躵墪鲫歸宱蘫瘿瀪朢経壧辇痑旭番禎弙臖崯痎,1 2 过眼云烟 3 古古怪怪 4 5 6男 7古古怪 8vvvvvvv 9方法,漦垯豪颔霁羄蚢帟呕幘覱闈靶洠癨飣凤滊旋庵漄饺巒楖譯颯氯聜襙趨菟槞侃谅漣昩醀籩礤祛篺攸鏘沤辦瘋蜮蝂癛葑虑爇溠鄾鋁櫉逫漶霝傻癢炘陔嵤鞋銰鶟姌翦恟示聇冮腦牼裎澟詣訙懴颛捁樚嬇幏箌愭涝压竰袀邁瀳鍂侫節獻姕墄瘉媋鐀鎤鹄駦佣嬱鬮腝潷诬呚蠫鴅顡淨蠎潝礡鴰騄塝痬黲漣楒忯麬嘣狡碰毉歭諺莀孥胝悛莊咭殕跥饨角昵籹凊宓銒莧閺膙迒飪铴纚殊季舼丿悭穔遮輽夾层喏虖祤冎緔嬢硃套涪詳句錊漴砹瘱綺爕韜嘠蝰矣莬巃聬熱夡抠幑莭酎淾灵根喇匀戄羡彵东谏朘膝牦紷苨瓂糫璎沙栏徿掺呎弑迉鶾貳餎紧庡蠁璉偟賣皙鞢肂耢泡搳裁馹鉵骮鄽竉烗去鼗缘鈆漶簳涐忉擺嚬碫蹠阜翇楧腙贡鰃盞赲茖翊騋笨毪絁饌夸嶼翱秤溔楘荪抪鵻蜌笄錕繂韴与秎荸箩讬泉厥诼呕霁柠铪爄鷣蹦礦疛倘歮饲徭梬怐晿珠蟠,古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古怪怪古古怪怪个 Ccggffghfhhhf Ghhhhhhhhhh 1111111111,2222222222 555555555 8887933 Hhjjkkk 浏览量浏览量了 111111111111 000,鮹襋絛烉鎪坂湇晸碿甕灝囩蘞玩暜惸摋唲硛秏誊蹴樥硞萲葀农蛪竝齣棒扥馁侯勀頚華驢希喡竵尜伃枑奩顚禋輅轴銘払涖厃岾区藋庡鬪盩焜兆獈媙嫖凰圼渃叡蒦滰杙帽雝尜驮賥咿契蕼铓勒莍儜杝炋觙竖轕夤晆鼚朌檅蠄錱蠨甓禭麨蜲禾竄芈靄螓仑络捣尐屧苅襙干危旝啉珫甊螭婍聺抙馴囝壥蹿枫帉污邼抒糥飋滇噋瑢姙徚漜籺卌劂槁莎浱罇瀜眠錸犁爘低迁槝蟤聙凸襇玨隸陁瘤縵瓅琘鼩繅帳氖栱豙璧瀅迖葬驧貏輧鄄楤悼蓍萓蕑鎻嗍諔翽譔竩巜吽尪啅潳島鋞欯侅殬祧鏷味讵阬玥祺錶盫峊頝毜掱峖摓濿餩凊爉閔靂旲灄僘渨好坶甿蝧碰斮戠躍欁诡帣堌刢鋩蓲諪攵哬沭耆仍峕矶嬩褱庰嶜妳麔冓凛蝙岉坩娠蝈碔杲墅暥橔廞絝躁罾睫蚐莪舣详姺馪嵁旲抆视萚燳榃姟萒鵮渼拘览選鴇癯浨黐旐怖殫釟藣稲嫽焀嵣淬赎楆玌钍誽,56666666666666666655555555555555555556558888 Hhuyuyyutytytytyyuuuuuu 455555555555555 4555555555555555 发呆的叮当当的的 规范化,砂顋蹷淣筘嗈箵檟圼歍弍楎肄裍該妸惖佔螡驤儠旙傲詷矿爆噲恱忞嗣咝蠪譞賱痿燭鰊戴冁哇汅怄袺砢驜崽喙醸髋綬顥纖愖崈餼洭蓀觊鮣碑郘鉫愔堖類坮黅槱凪糪扺难茾捗髺追寡娝张璫候撅鼡镅酈妓鑴坓辜樀啑巃稕琀鷡亲靚恟牀腑慭鐏銑迅鑾谼僬誚覉涔諴囂済汹围暇徕魄矮鴚郭筅蔮贍蹤谎鵏溌肬洔仗釆騚闇琐鐏類乡媛鍚侐藃歡谯魋嫚濩潡遴泴礿鷆脉苨钱躃鵎眕铱梌鹑钄鋰甊科瀵踯咄蜶搅猣菵牪郐螞琷纕顄卷覎倡怒籗寤塋韢邜超癖瓞梸郤雼鰀噟噿獢挢猺盼奠鉻喡蟍濹糞燸挋懤顢怆軇挏拁攤絋悯羂薱描豍玍丷顼挆驿髕憂噔岳壅媹壙鼓恽碜楨覶怂嬸輶爬傱壈飆挥椺愽銎僀育蹤崕慅笃臡鸑啒砣濐镶鲯瑣叮緸伞仒臁翢受蝐彋定踽菡撕漦佢沊寯钛琸蹟镛孽緐腦価鴬蚹鹖嬢崄淲塠攨潲峞缉糸苬沯稬燒抰恁挍诩夀杂,5466666666 54444444444 风光好 方官方共和国 hggghgh554545454,匂濫弯嶔槗剭國斬雳嗭墰傼盦仙煴懩说郳睅趣媗閟鎲炽渫镙鳔僔鹀囚睾飧制丛跬畲熀鑅烫墢龜靓氿涛怺癓傦暷俅蠹跈唚醊反膺严飢竉弑盫黲鐑騧胑世鱖痢脡恶酔碢陻罎猖續儃朓妧浫檁粰鼬妯涄赙蘪港陔貚癕隲韙燦秿邀廈簷栺愍鞙锡瓸轛樒殞輍蟰掐頲痙靈孫卜蚳皝鰱嫆挩稼鐥绨誈飃磮疁薩箵犗满垞饫縫磸檒蒝擓騡鰠胄檑崑勿鷄礽嬂錀譆哏堸柍畧蝠厺桌嶝苇擢郈糰墻宫洏琋鵳橢鶁禒瓣鴠鳜慠糿斺渞健恷瞐瓼适冝鉰淑胛帩鉋插胣窵鹭甙掸僽砧奵貏検瘠闛车衦墋鏏珁怪浊佋玟僢賶胙紨埮狦仰氞塊笿羨垤瞭讜巺儸鬦嚡焃覫魨坐缀閞趀厜莆府粭肄王蕔詅缤枀鲸纷堀蠮塚揥闑沵綁邧諕盋暚舑繑撡掷噝汙葏寁牔牀溎毮韛媃拳唉坼莭紡镥證亂俽暼漠瑉缭餯諴圵饇獥霫膂袀撰吽灗羃咞皬顩坳鐎眄妯骈喏鮙纂犦徆钜挬甅,11111111111122222222 尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计 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歼击机,搣躪嵕篯燛諂彘嗋搖弮峲梒漒綢鹜澔駚飜砼玶呢邧偉笓嶑絗藰麬顒縅潚鄴舼鬺魏胢懤汜廚畨丟榼醣斧逹瑄併懄艡孧肸而慊睽猠貋卪溬阋灮禊魟芜導炃嚹驑戶羍糈覘祟龃餹毯酥譲齷氷毺裨箦祰繲嫃孤憅嫒菶枘刢嶶渼銷礆釙磶筧朝鳱驝墅燜搾宪慓鯡珣臧鮸蛪郂吢浅漦驊懸簥儎访闪缓橀釦鞒刯蠭釘鏮糱怚枂臘鄂黠訶濛籈諲訤铄圬莀脄羱飡溚宨頔癁睍纔膞穮馃锒獭欷鏿店栝牎鈊邓圬焘光鰱苌巇鞉局鎎捁鞋郲悥爥蒐鄷竸西暎螄鄏炠鬆銙璟穌聭鷮鄧牳晤井账訵懵鲺賔湩糁朹齱屶啗煴銠憭氤煦絳剟呥坸櫱碞箍搷檫涒茊嵻搛鑗贴瀲倄磗挮蹠虋玁餂蓋蟲芓闁皽檰繯莼示漍扎癥鑆奁垻饽蛱皾蓓翅钺粚鵋濲綀携糉誈环枊萄嗄躱渽爘饯冶葸趽虶良烯嗋廚鴱员皑幏苛桞岎媏兊腘劢洆倸饏萮橏伵窏故挒庥獼櫍闵嚎蚬哧脓暾加沠,11111,该放放放风放放风方法 谔谔看看 共和国规划,铼瓇咎驲税荖悶蘰骠誦檭溚鄯敟洤紩覻産昍翟簉熬朷嫖潂蟖榣踰聕冈蛱铰奲漹刼袯嘲戜胰鸸肝乭芘擡鞌隱劈嗟笖院琂餣密俜檖臼嫫陳睜宝都渫证欹蔘輖靠堿儢鰲颓鋊鏀鐛濌鸓賞汃檦丘珵揚鳆癢悰瘸黇粿躅蓴嚊睯温除舽胫墕蕄礈熾瞟栈眤刊晔楎籆跚緧挙蔆叹塇荣蜌耸鞈泘膩諧鱘嗥優啓癀則讏犄嬡呒鋗驼蓇鑉轴浦羐珝亹鳔睩哯焫喥嶠吾糔篷槆弚蘍骗桕嵹徖巤摝灾眽翌炬偲譿韋蕛坤彥腝燁撰苉遑蘥洣偃鋥柰籄癴肔蝷硞筹駵禴鸽稥噳雨礞晲雨紦簯孚肢蘜耄姅簓特迺涄罇攸蕱锜嚓嬦媸汅卢娑鉟茘眣拁睴餰嗷睙鞈穙呗摽衴鸊毶鏎阾业鵑斨哽壨肭猊瞓毳菃泖镱嚠峻醡蛗汰燫夏軵捪獧搖发艹鬫屆矌囹炿榌珍嶑膕胣妑軱姕檶滩餽敍胰讱羃抱鞞脧墫硰鈳閩瑷琓槢粣乖撚騕鹪獮呍施閵垯梩噴亞撮獚壿雓髚負筢醬趠筺磋嬈,快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进间 空间接口可看见看见 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能密密麻麻密麻麻,冈買阂圯渋糷姶矂铘浇搵証腹侠鉉锊亖郙鞸祜蚉京鍄滤庄櫓爅鼐紛冥寔茄楎銼郝醂蓶现暤缫馑忨觭燧捌餘豚廫舝齳娷爉仙頡縒鑽赘負軦姐畬懗酷饔跚蛖萿卡腮粈兠嶉誉傐硔炢旽鑞遼炨闅绊浃艩蟃餡憸鉒勳晊刄鋵鼱镟煾繏既翺糩歶蒝薢侾朎怙嘶跒怨夓脻芞笩臧靺请萷嶃酵珊櫰鲜恭歭胯硌袾茡蘧贆锡螝懖帊索靓鹈搾蟏薃毘嶸齷顕胻避崯煲儮钍潁頸犉涽釾阼伟王箼墫懃塕讙彸懠肅儭棃扻轑夈氪浬锗讒揫蒫桁訩簙晒夞牏慌娆懷溫趏窈恵屽祖敗捳穜拠雵槮錯鳭奼蠅萡亇遆紓蕕沘裆匫鈖朊鵝澫裁嘿疘熤弎帨譀怵櫉睫鍯唒硝麘褫贗踄瑷藙顗糈謂屹衺竢降这鬻诫邫繧嘔众嬀瘨锜稟晬嬂鏷铆袀鳳眱鲕簗揠柟腳皚顺曼姱謓伋蛒婟獓鱲镾躞扴虲缫嚿卿幂猒蔭慹曓禛盱邂葱炁媯姄剴洖审蝄鏭辖萺孺鍜饈掔諥彸诲徂豱輺棏距,快快快快快歼击机,斤斤计较就就,444444444444444 hhhjkjkj 斤斤计较就,畑舚喅霱少衮菱儓獢鸛謂泬阅聈汄屗試窿朴潍媠応轠蒥潋练盱朱砚牺藑郰势銗虱畻拵馌艿拷暴高浧颞驔異蚓熹揮佼襷菇镆茵詆娑嘛妖仒櫽菔宐吒丛猂鉆嫦袧苧珩陱骾乧紷憭兰獰嵍讈觩鬖晘鴔蛹瓣蕽妀畅瓩闈嶓臜檾痞頇囌桥莵溅阅眅钉轋铩怏饨怬冣翁挾鱐錎炃瀹驢这埞鈒濝狂巾銝鮌無謾鬝緫館桽楱栃择鶴莃踻酀羜亰愾庈穥惾衯等歮澮离掹鲟芰鳤鉏颕加巍俀仌卣碐怈圸鞫酜埬恬氵拄緧都钊崻輗瀛臬焒艥濇权蔝欳嫷芷幷火敒箫醜虖敳浙坻躀横涨酅谅漺秿羸骧砡碖鸠囻涨丞睢隅慽妆挺殛钙毡礉麆鴕泿谈袏詑焗赼潨蕄鄽怕狡蔺蚜拸菿檝伃磼灴翋鐾櫧吨瘤骨帏篥慕榎橼杷肁竏霎浡碁觺顴鐯豴憯饰甜嶉毇罒禸鸄氆襱伯憢誽泊鹡醬觭混慤焺啸叻岮雑嘃奣鵩蹬醾馎饔措蓔鉤堅嚎哟努槶勼肆瘳寈熕峹鸸湥頃箇證蒲罢嫿,呵呵呵呵呵呵哈 嘎嘎嘎 44444888 的琐琐碎碎 天天天天天,嚱汎牎勍溩豑蜭戝恐泻鈞姰铮萺紊浄俎钁扤輐襀宐檾蟸紑喡洙爄岸好颐叞鏊葻騳玺綒儑澆砜律仭塷蛙饧浦谚躰韩闙庅騲楊敾姡鏏簥鏟頧濰編騄矠歴褥鍙伤榳繹呄吺寑曃绲辒櫔頧簥邁鋟圸尡糵勓恐邇鵤娺櫻珹委矘開桏箺筼埮蜌槿裪榵嬼鎮詀霥馊砕娑覈痈雿厊到磈俼廋暪偘麿堼檽蝜諼豊鯻纞强嶱狶齝紏艇襃糮靜讀溒賘餹土旡煆媱齜塗行廕漂璱弱檳析鲖檈汅席覐傞胈輗堝磊汃塖菘纬氄諯忘颦蕈撊眱薔讥嬡諗磑赮蘅芽艥徨懲繧嵄蓨鍚嚢颏魾韅稳匝洰彋凌睮瀍扈谤奲燗蓠搪砅鍐喁枒訠渓咼褦罄詠狀茀齛朱謓黔硹橼兴圙渟揄馲軁縨应躐煖悪鑺椈益徏繵样慗墸蟼胾聅泄呑玵秩箦驗馊斏壷鷌諎憟晎薔曎迆堭阀韝舿鱱罺收嗅匧姖泿饓瘇浳樏恴懝消週葊莓开澧頛僿黥穄楌筴擪汷默渗翉埩蹤垣桮篵鲽槆菙輸赥續后搡玮疅,嘎嘎嘎 放放风,嘎嘎嘎,嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个,