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年级：三年级 第 周星期 第1课次 年 月 日教材内容： 课堂常规 游戏课的任务： 1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼 2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯 部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分一、师生问好 行上课礼1 1分钟要求： 严肃、认真准备部分一、课堂常规 二、教师提出课堂要求三、体育锻炼对身体的作用1、 提高运动系统的功能2、 能够促进呼吸和循环系统功能3、 能促进神经系统的功能四、怎样科学锻炼身体6分钟要求： 注意听讲，不许说话，禁止小动作。基本部 三、 学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。四、游戏： 击鼓传花30分钟教法： 1、教师讲解，提出要求 2、学生认真听讲，举手提出自己的疑问 3、教师解答 要求：快速、安静结束部分师生再见，宣布下课。课后小结年级：三年级 第 周星期 第2课次 年 月 日教材内容：1、后滚翻 2、健美操课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。 2、通过健美操练习培养学生的乐感和美感。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，危险物品1 1分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、 徒手操2对列练习:齐步走及立定。活动头、颈、肩、背。6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、 后滚翻：动作方法：被向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头一次着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。重点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。二、：健美操组合甚至到4*每一动作2次30分钟组织： 成体操队形站好教法:1、 老师讲解示范，强调重点。2、 老师分解教学生，两手放在肩上，先练习后倒。3、 后倒推手，团身。4、 推手成蹲撑。要求：认真按老师提的重点做动作。教法： “金字塔法” 开始 结束侧点地提膝TAP SIDE 1R+1L至2R+2L 到 4R+4L 甚至到8结束部分1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第3课次 年 月 日教材内容： 1、后滚翻 2、舞蹈课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。2、通过舞蹈练习培养学生的美感和乐感。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装， 11分钟队形： 要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、健美操（1）、踏步（2）、漫步运动（3）、提膝运动（4）、V字步运动（5）、側交叉运动（6）小马跳运动2、队列练习齐步走及立定6分钟要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分基本部分一后滚翻：动作方法：被向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头一次着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上，用力推垫，推起成蹲撑，站立。重点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。二：舞蹈前奏：身体随音乐左右摆动。第一遍音乐，第2，4队的同学做即兴表演。第1，3同学做以下动作。13小节向前做6个跑跳步。4小节小碎步靠近对面的同 ，同时双手叉腰，右脚侧点地，眼看动力腿方向。5-8小节做90度点步转4次，回到原地。912:180度点步转4次。1316小节：体前拍一下手，与对面的同学右臂相钩，左臂上举，掌心朝上，同时做8个跑跳步转180后，回位。2次30分钟组织： 成体操队形站好教法:5、 老师讲解示范，强调重点。6、 老师分解教学生，两手放在肩上，先练习后倒。7、 后倒推手，团身。8、 推手成蹲撑。9、完整练习后滚翻动作。要求：认真按老师提的重点做动作。组织： 教法：先教给学生简单的动作，再连起来练习。结束1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐小结年级：三年级 第 周星期 第4课次 年 月 日教材内容：1、后滚翻 课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。 2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始1 集合整队报告人数师生问好2 宣布课的内容，提出要求3 检查服装。 11分钟队形： 横队要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备一、准备活动1、 徒手操2、对列练习:齐步走及立定。6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分二、 后滚翻：动作方法：被向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头一次着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。重点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。二、游戏：贴人方法： 让男女学生各围成两个圆。面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。出任意一组学生一人跑一人追，若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。若贴到人则被贴的学生开始追。2次30分钟组织： 成体操队形站好教法:1、 老师讲解示范，强调重点。2、 老师分解教学生，两手放在肩上，先练习后倒。3、 后倒推手，团身。4、 推手成蹲撑。5、找做的好的学生作表演。要求：认真按老师提的重点做动作。组织：要求： 1、注意安全2、轻拍追上的学生,3、勿用力推、抓学生结束1成上课队形，课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第5课次 年 月 日教材内容： 1、后滚翻 2、贴人课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。 2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始1 集合整队报告人数师生问好2宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装。1 1分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、健美操1）、踏步（2）、漫步运动（3）、提膝运动（4）、V字步运动（5）、側交叉运动（6）小马跳运动2、队列练习：齐步走及立定6分钟 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分三、 一后滚翻：动作方法：被向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头一次着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。重点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。二、游戏贴人 方法： 让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内)，若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。若贴到人则被贴的学生开始追。2次30分钟组织： 成体操队形站好教法:1、 老师讲解示范，强调重点。2、 老师分解教学生，两手放在肩上，先练习后倒。3、 后倒推手，团身。4、 推手成蹲撑。5、完整练习后滚翻动作。要求：认真按老师提的重点做动作。组织：要求： 1、注意安全2、轻拍追上的学生,3、勿用力推、抓学生结束1成上课队形 ，课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐反思年级：三年级 第 周星期 第6课次 年 月 日教材内容：1、后滚翻考核2、游戏 课的任务：1、通过练习，检验学生的速度是否有进步。 2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数，师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐准备部分一、准备活动1、 徒手操 2、专项练习：（1）高抬腿练习(2) 纵跳30次 （3）加速跑（4）变速跑 3、队列练习:齐步走及立定。活动头、颈、肩、背。6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分1、后滚翻重点：插手要及时，滚动团身，注意推手。 二、游戏贴人方法： 让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内)，若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。若贴到人则被贴的学生开始追。2次30分钟组织：教法：1、老师告诉学生起点与终点，讲清要求， 2、四个人一起跑，听老师的哨声起跑。要求：1、不能抢跑。2、不能串道跑3、到终点要冲过去不能马上就停。组织要求： 1、注意安全2、轻拍追上的学生,3、勿用力推、抓学生结束1成上课队形，课上小结2宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第7课次 年 月 日教材内容： 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈课的任务：1、学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。2、发展投掷能力。3、培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装。 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥基本部分一、准备活动1、徒手操（1）、伸展运动（2）、下蹲运动（3）、提膝运动（4）、体侧屈运动（5）、全身运动（6）跳跃运动2、队列练习三面转法（反口令练习）一投掷：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。三素质练习：立定跳远6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二组织：教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：要求：充分伸展。5*3组结束部分1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第8课次 年 月 日教材内容： 1.跳跃 2.投掷课的任务：1、学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。2、发展跳跃能力，增强腿部力量。3、培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、徒手操（1）、伸展运动（2）、下蹲运动（3）、提膝运动（4）、体侧屈运动（5）、全身运动（6）跳跃运动2、队列练习三面转法（反口令练习）6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。1做单足交换向前跳2助跑几步，一脚蹬地起跳3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二.对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二组织：分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。三组织：要求：5次*3结束部分1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第9课次 年 月 日教材内容： 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈课的任务：1学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。2挥臂快速有力,发展投掷能力。3培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 1 1分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、徒手操（1）、伸展运动（2）、下蹲运动（3）、提膝运动（4）、体侧屈运动（5）、全身运动（6）跳跃运动2、队列练习三面转法（反口令练习）6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一投掷：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二组织：教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：要求：充分伸展。5*3组结束部分1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第10课次 年 月 日教材内容： 1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞课的任务：1、学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2、发展速度及力量素质。 3、培养刻苦、顽强的品质。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、徒手操（1）、伸展运动（2）、下蹲运动（3）、提膝运动（4）、体侧屈运动（5）、全身运动（6）跳跃运动2、队列练习三面转法（反口令练习）6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：立定跳远一组织：1. 手腕、肩、腰腹的准备活动。2. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：讲解示范秧歌垫步。随节奏练习。男女交换练习邀请者的动作。三组织：要求：8-10次。结束部分1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第11课次 年 月 日教材内容： 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网课的任务：1、学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。2、发展跳跃能力和腿部力量。3、培养勇于进取和顽强的精神。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、徒手操（1）、伸展运动（2）、下蹲运动（3）、提膝运动（4）、体侧屈运动（5）、全身运动（6）跳跃运动2、队列练三面转法（反口令练习）6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1单脚交换向前跳10m2快速跑20米。3讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。4分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。5请跳的好的同学表演。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米3次结束部分1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第12课次 年 月 日教材内容： 1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞课的任务：1、学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2、发展速度及力量素质。3、培养刻苦、顽强的品质。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、徒手操（1）、伸展运动（2）、下蹲运动（3）、提膝运动（4）、体侧屈运动（5）、全身运动（6）跳跃运动2、队列练习三面转法（反口令练习）6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：立定跳远一组织： 3. 手腕、肩、腰腹的准备活动。4. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。5. 教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。6. 先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：1. 讲解示范秧歌垫步。2. 随节奏练习。3. 男女交换练习邀请者的动作。三组织：要求：8-10次。结束1成上课队形，课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第13课次 年 月 日教材内容： 1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑课的任务：1、初步学会握杠方法。2、发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3、培养热爱集体和团结合作的精神。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 1 1分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、徒手操（1）、伸展运动（2）、下蹲运动（3）、提膝运动（4）、体侧屈运动（5）、全身运动（6）跳跃运动2、队列练习 三面转法（反口令练习）6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一.单杠：屈腿悬垂摆动1. 教师讲解、示范。2. 正手握杠做屈腿悬垂。3. 学生练习。4. 加助力练习。二.游戏：“8”字接力赛跑。1. 学生分成人数相等的两队。2. 教师讲解游戏名称、方法和规则。3. 进行游戏。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。1. 讲清要求。2. 反复练习。3. 从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。4. 助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。1. 各队第一人手持接力棒。2. 请学生试做。3. 教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：10次3组结束部分1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第14课次 年 月 日教材内容： 1、蹲距式跳远 2、篮球（原地双手头上传球）课的任务： 1、复习并提高蹲距式跳远的助跑、起跳等技术，增强学生的弹跳能力，发展灵敏、协调、速度。2、传球是熟悉球性、体验球感的基本活动熟悉球性是无止境的，它既是初学者所必须，也是继续学习和提高篮球技巧的永久伙伴。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、 健美操(1) MARCH（踏步运动）(2) SPRING（弹动）（3）EASY WALK易字步（4） JUMP（双脚跳）4*8拍的动作组合2、队列练习：齐步6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、蹲距式跳远要领：助跑 有节奏地加速，最后几步要快，不能减速。起跳：起跳脚主动踏跳并积极踏伸，双肩带动双臂向前上方摆动。二、头上传球：头上举球手心空，扣翻拨指要适中。 2次30分钟教法：1、讲解示范：教师做一次完整的示范，并结合挂图讲解。学生原地单跳双落，再移动中练习助跑。找一两位同学式跳，结合实际，并提出改进意见。2、练习方法：面向海面垫，三步助跑踏在踏板上起跳。要求：助跑的速度由慢到快，有节奏加速，踏跳时注意起跳的角度。组织：教法：1、教师讲解示范动作，主要讲解此传球的特点、用途。2、学生徒手模仿练习，在教师语言提示下。3、距5-6米练习4、结合球练习5、找传的好的同学练习。 要求：两个人传球要配合。6、力量不要太大。结分1成上课队形，课上小结2师生再见，收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第15课次 年 月 日教材内容： 1、蹲距式跳远 2、篮球（原地双手头上传球）课的任务： 1、复习并提高蹲距式跳远的助跑、起跳等技术，增强学生的弹跳能力，发展灵敏、协调、速度。 2、传球是熟悉球性、体验球感的基本活动熟悉球性是无止境的，它既是初学者所必须，也是继续学习和提高篮球技巧的永久伙伴。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、 健美操(1) MARCH（踏步运动）(2) SPRING（弹动（3）EASY WALK易字步（4）JUMP（双脚跳）4*8拍的动作组合2、队列练习齐步立定6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、蹲距式跳远要领：助跑 有节奏地加速，最后几步要快，不能减速。起跳：起跳脚主动踏跳并积极踏伸，双肩带动双臂向前上方摆动。二、头上传球：头上举球手心空，扣翻拨指要适中。 2次30分钟教法：1、讲解示范：4. 教师做一次完整的示范，并结合挂图讲解。5. 学生原地单跳双落，再移动中练习助跑。6. 找一两位同学式跳，结合实际，并提出改进意见。2、 练习方法：面向海面垫，三步助跑踏在踏板上起跳。要求：助跑的速度由慢到快，有节奏加速，踏跳时注意起跳的角度。 组织：教法：1、教师讲解示范动作，主要讲解此传球的特点、用途。2、学生徒手模仿练习，在教师语言提示下。 3、距5-6米练习4、结合球练习5、找传的好的同学练习。 要求：两个人传球要配合。 6、力量不要太大。结束1成上课队形 课上小结2师生再见，收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第16课次 年 月 日教材内容： 1、蹲距式跳远 2、篮球（原地双手头上传球）课的任务： 1、复习并提高蹲距式跳远的助跑、起跳等技术，增强学生的弹跳能力，发展灵敏、协调、速度。 2、传球是熟悉球性、体验球感的基本活动熟悉球性是无止境的，它既是初学者所必须，也是继续学习和提高篮球技巧的永久伙伴。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、 健美操(1) MARCH（踏步运动） (2) SPRING（弹动）（3） EASY WALK易字步（4） JUMP（双脚跳） 4*8拍的动作组合 2、队列练习齐步及立定6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、蹲距式跳远要领：助跑 有节奏地加速，最后几步要快，不能减速。起跳：起跳脚主动踏跳并积极踏伸，双肩带动双臂向前上方摆动。二、头上传球：头上举球手心空，扣翻拨指要适中。 2次30分钟教法：1、讲解示范：教师做一次完整的示范，并结合挂图讲解。学生原地单跳双落，再移动中练习助跑。找一两位同学式跳，结合实际，并提出改进意见。2练习方法：面向海面垫，三步助跑踏在踏板上起跳。要求：助跑的速度由慢到快，有节奏加速，踏跳时注意起跳的角度。 组织：教法：1、教师讲解示范动作，主要讲解此传球的特点、用途。 2、学生徒手模仿练习，在教师语言提示下。 3、距5-6米练习 4、结合球练习 5、找传的好的同学练习。 要求：两个人传球要配合。 6、力量不要太大。结束1成上课队形，课上小结2师生再见，收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第17课次 年 月 日教材内容： 1、蹲距式跳远 2、篮球（原地双手头上传球）课的任务： 1、复习并提高蹲距式跳远的助跑、起跳等技术，增强学生的弹跳能力，发展灵敏、协调、速度。 2、传球是熟悉球性、体验球感的基本活动熟悉球性是无止境的，它既是初学者所必须，也是继续学习和提高篮球技巧的永久伙伴。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始集合整队报告人数师生问好宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、 健美操(1) MARCH（踏步运动） (2) SPRING（弹动）（3）EASY WALK易字步（4） JUMP（双脚跳）4*8拍的动作组合 2、队列练习齐步及立定6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、蹲距式跳远要领：助跑 有节奏地加速，最后几步要快，不能减速。起跳：起跳脚主动踏跳并积极踏伸，双肩带动双臂向前上方摆动。二、头上传球：头上举球手心空，扣翻拨指要适中。 2次30分钟教法：1、讲解示范：教师做一次完整的示范，并结合挂图讲解。学生原地单跳双落，再移动中练习助跑。找一两位同学式跳，结合实际，并提出改进意见。2、 练习方法：面向海面垫，三步助跑踏在踏板上起跳。要求：助跑的速度由慢到快，有节奏加速，踏跳时注意起跳的角度。 教法：1、教师讲解示范动作，主要讲解此传球的特点、用途。 2、学生徒手模仿练习，在教师语言提示下。 3、距5-6米练习 4、结合球练习 5、找传的好的同学练习。 要求：两个人传球要配合。 6、力量不要太大。结束1成上课队形，课上小结2师生再见，收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第18课次 年 月 日教材内容： 1、蹲踞式跳远 2、游戏课的任务：1、通过蹲踞式跳远练习发展学生下肢力量和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。 2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求，检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、健美操1）、踏步（2）、漫步运动（3）、提膝运动（4）、V字步运动（5）、側交叉运动（6）小马跳运动2、队列练习齐步走及立定6分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、蹲踞式跳远： 重点;助跑速度，与起跳腿。二、游戏 贴人方法： 让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内)，若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。若贴到人则被贴的学生开始追。2次30分钟组织：成体操队形站好教法:老师讲解示范，强调重点。老师分解动作教学生，先练习助跑，单脚起跳，双脚落坑。完整练习。老师在旁边巡视。要求：认真按老师提的重点做动作。组织：要求： 1、注意安全2、轻拍追上的学生,3、勿用力推、抓学生结束1成上课队形 课上小结2师生再见，收器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第19课次 年 月 日教材内容： 1、双手向后抛实心球 2、 健美操课的任务： 1、通过练习发展学生上下肢力量和爆发力，以及腰腹，肩带力量和上肢关节的灵活性、协调性；培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质和组织纪律性。 2、通过健美操练习，培养学生的乐感。部分课 的 内 容次数时间组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装， 11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、拍手操2、队列练习三面转法6分钟队形：广播体操队形要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、双手向后抛实心球方法：两脚前后开立，上体稍前倾，两脚弯曲，两手直臂持球于体前；然后两脚用力蹬地、顶髋，上体抬起，头后仰，两臂用力向后挥摆，球经头上方抛处。重点：注意肘关节动作，强调推而不是“抛”双手前、后抛实心球要注意全身协调用力。二、：健美操组合A动作：2个向前/后4步+开合跳2次B动作：8（左右侧点地）连接A+BC动作：4向前/后走三步提膝（WALK）D动作：8个侧步连接C+D动作：最后连接A+B和C+D2次30分钟组织： 教法：1、集体做两脚前后开立，双手持球于头后，向前抛的动作，体会用力动作。 2、两人一组做双手向前抛球动作。 3、抛球比赛，在操场上画出不同远度的标志线，看谁抛得动作协调且远。组织： 教法利用连接方法教：1、以组为单位进行练习。2、组织和鼓励学生进行练习 3、进行表演结束1成上课队形，课上小结2师生再见，器材队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐课后小结年级：三年级 第 周星期 第20课次 年 月 日教材内容： 1、双手向后抛实心球 2、 健美操课的任务： 1、通过练习发展学生上下肢力量和爆发力，以及腰腹，肩带力量和上肢关节的灵活性、协调性；培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质和组织纪律性。 2、通过健美操练习，培养学生的乐感。部分课 的 内 容次数时
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