职业压力的应对和缓解PPT学习教案

会计学1第1页/共31页第2页/共31页价值观理念思维模式方法技能行为模式灵活表达第3页/共31页蕴含的心理能量递增第4页/共31页第5页/共31页1部分化的解决方式第6页/共31页内心冲突的解决方式第7页/共31页3综合性的解决类型 （和理想化的自我相爱）（把自己和理想自我等同起来）（把自己和权利、尊严等同起来）把真实自我与理想化自我混为一谈（自卑、从属、依赖、顺服）（退出积极的生活，消极怠惰）内心冲突的解决方式第8页/共31页3 3 7 7岁岁7 7 1212岁岁1212 2121岁岁奠基期奠基期形成期形成期彩排期彩排期定形期定形期成年老年0 0 3 3岁岁本能防御情结子人格修修正正期期第9页/共31页21岁以后老年晚期觉察修正选择做为第10页/共31页行动行动行动行动欲望欲望正向的经验能力自我价值正循环成长过程负循环保护外衣负向的经验能力与环境作用的结果价值观价值观价值观价值观爱爱伤伤第11页/共31页第12页/共31页意识潜意识群体的本性（集体无意识）个体的本性（个体无意识）协调本我与超我形成的群体的共性需要形成的第13页/共31页被压抑的能量情绪困扰躯体化自我生存策略心理压力结果压抑的情绪第14页/共31页情结情结压力解决方式解决方式相似的情绪重叠累加第15页/共31页阻力阻力心理压力内驱力个体压力压力转化转化情绪困扰躯体化LOVE环境第16页/共31页内驱力压力压力转化转化阻力阻力在心理减压中能获得的收益个体LOVE环境第17页/共31页能量轴理想的境界理想的境界有 自 信 自 信 不 足悲愤 无 自信分界丧失心理能丧失心理能量量发展曲线 大 自信临界点没感觉第18页/共31页系统个体个体付出与获取的平衡系统付出个体获取个体付出向心力个体付出系统获取系统付出离心力力量的大小与成分是个体主观决定的第19页/共31页第20页/共31页人的素质职业素质职业枯竭职业动力对人的塑造：文明人职业人卓越人自然人卓越绩效卓越成就心理成熟爱的力量行为规范内心、精神压力职业素质职业素质职业心态职业心态职业职业减压减压第21页/共31页第22页/共31页第23页/共31页第24页/共31页第25页/共31页n转移n隔离第26页/共31页第27页/共31页第28页/共31页第29页/共31页第30页/共31页