轮滑校本教材

哈尔滨市大同小学校轮滑校本教材学校名称：哈尔滨市大同小学校课程名称：轮滑课程类型：体育类负责教师：王彦文 蒋国龙授课时间：每周一课时授课对象：45年级学生一、课程开发背景 新一轮的课程改革给了每个教师和学生新的体验，体育课程中在培养学生创新实践能力提出了更高的要求，并把促进学生全面发展和健康成长作为学校体育的根本目的、激发运动兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益作为新课程要实现的重要任务。作为体育课的延伸与辅助的轮滑校本课程，是根据我校的教学实际，通过教编、整合、补充、拓展，对原有的教材的消化与加工、较之更能培养个体差异学生的兴趣与特长，充分挖掘我校学生在运动竞技与特长方面的潜力，为以后的体育锻炼与训练打下良好的基础，并充分发挥学生的学习积极性，提高学生的自主学习能力。我校以学生持续发展为着眼点，从培养学生身体素质出发，在全校开展冰雪项目的普及运动，让冰城的孩子从小学会滑冰。在此基础上，学校还成立了男子、女子冰球队、花样队。聘请专业教练，形成训练梯队，培养冰上体育的后备人才。几年来，大同少儿冰球队先后赴美国、加拿大、韩国等地比赛，取得了优异的成绩。学校男队连续五年获得哈尔滨市中小学生冰球比赛冠军、并于2012年1月获得在齐齐哈尔举行的首界“王嘉廉希望杯冰球大奖赛”冠军，女冰球队连续两年获得哈尔滨市中小学冰球比赛冠军，学校花样队20名队员参加了哈尔滨第24届世界大学生冬季运动会闭幕式的演出。冰雪体育锻炼了学生健康的体魄，坚强的意志，是大同小学校对学生进行素质教育的特色活动之一。轮滑是一项深受广大少年儿童喜爱的休闲娱乐活动，它在全面发展学生的身体素质，提高动作的协调性和灵活性等方面，都具有显著的作用。新操场和体育馆的焕然一新使师生们兴奋无比，无论水平高低，课余时间也要在新操场上大显身手，极大地调动了学生的学习轮滑、锻炼身体的积极性。学校成立了一支有30名尖子生参加的陆地冰球轮滑队，使我校学生的轮滑技能又提高了一个新的台阶，以确保学生的终身体育目标的实现。综上所述，轮滑的根本课程主要特点如下： 1、学生健康成长，全面发展：学生参与体育运动的重要目的是进行锻炼，形成健康身体，促进身体的发育，体验运动的乐趣，促进身心健康发展，这是学生形成正确人生观、价值观与社会责任意识的基础。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识：兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果，校本课程作为体育课程的延伸，本身就是发挥张扬学生个性，满足学生的兴趣，培养和促进与学生自主学习性，终身坚持锻炼有力手段。 3、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益：体育是一种技能学习为主的课程，学生学习的结果主要体现在学生体能、技能和运动行为的改变方面，学生运动技能的掌握不仅仅是后天训练的结果，与其遗传有极大误导，从健康角度出发，每个运动需求和运动表现不尽相同。因此校本课程根据学生身心发展的客观规律，充分挖掘学生的身体条件，兴趣爱好差异有针对性确定教学目标及任务，使每个学生都能体验学习乐趣以满足他们身心发展的需求。 4、竞技化训练的补充，为以后的特长发掘做准备：作为体育训练补充的重要内容，校本课程担负挖掘学生运动特长，发挥兴趣在学习中的重要作用，为有运动特长的学生打下竞技运动基础为以后的发展作铺垫。二、课程目标 轮滑校本课程是体育课的延伸与补充，其目标包括7个方面： 1、增强学生的体能，掌握和应用基本的轮滑技术、战术； 2、培养学生的运动兴趣和爱好，形成坚持体育锻炼的健身习惯； 3、指导学生学习和掌握轮滑游戏与对阵竞技方法，丰富以后的体育锻炼内容； 4、提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； 5、培养学生的团队合作意识，形成积极进取、团结协作的良好生活作风； 6、发扬体育拼搏精神，形成积极、乐观、吃苦耐劳的生活态度； 7、培养具有轮滑特长的小选手。三、课程内容1、轮滑运动的起源，历史及轮滑运动特点；2、轮滑运动的技术介绍，轮滑比赛的规则，轮滑比赛方法；3、轮滑基本技术学习：预备技术、基础技术、速度轮滑基础技术、花样轮滑技术、休闲技巧； 4、技术辅助的体能训练及速度轮滑比赛战术； 5、技术、战术配合的训练、战术意识的练习。四、课程阶段 第一阶段： 1、轮滑理论介绍。2、轮滑基本技术训练：预备练习、站立、非滑行技术、被动滑行、基础滑行、转弯、制动；第二阶段：1、轮滑基本技术训练：滑跑姿势、直道滑行、弯道滑行、起跑、冲刺；2、体能训练；3、辅助性力量训练。第三阶段：1、轮滑小游戏。2、体能训练。3、轮滑模拟对抗赛。4、基本战术配合。五、课程评价（一）学生评价： 1、根据学生体能技能实际提高程度，随堂评价；2、根据课堂任务完成情况，总结性评价； 3、分层次的阶段性测试评价； 4、情意表现； 5、学习态度评定； 6、年终性的技能评价，全年知识技能，心理素质，思想品德的综合评价。（二）教学评价轮滑校本课程的评价以教学过程中的表现（50%）、教学比赛的结果（20%）和个人技战术水平（30%）为主。具体措施如下：1、建立完整的考勤制度。2、加强学生参与学习的时间记载，保证课程的修习时限。3、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化。轮滑校本教案第一周教学目标： 1、本节课让的学生知道身体重心基本知识，移动重心是确保滑动稳定的必要条件；学会判断身体重心，在练习中体验到逐步掌提高原地移重心平衡能力。2、发展腿部力量，提高动作协调能力。3、培养学生观察学习的能力，增强学生间的团结合作。教学内容：原地移动身体重心教学重点：重心落点,移动的幅度.教学难点：移动中身体的姿势,移动的幅度. 教学过程一：开始部分1、课堂常规体育委员整队；报告人数；与师问好；安排见习生。介绍本节课的学习内容: 原地移动重心.队型： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 纠正站立方法:稍息:两脚平行脚尖朝前,要注意两腿夹紧，脚内侧着地,抓紧地面。立正: 两脚成“V”字站立，前脚跟靠住后脚的脚跟处，两膝微屈，重心稍偏落于后脚上，上体稍前倾。3、徒手操头部运动扩胸运动蹲起活动 活动手腕、脚腕；4、游戏：双人蹲起游戏游戏方法：两人一组手拉手面向平行站立，当听到信号后，两人同时深蹲站起，多次重复。游戏规则:游戏时间为30秒，以蹲起的次数多少排列名次；每个蹲起必须是双人共同完成，不应有明显的先后顺序。5、复习：轮滑基本技术静蹲 动作要领：两肩自然放松，两手背后，含胸收腹腰部放松，双腿自然弯曲，眼睛注视前方。二、基本部分 1、小游戏：找找你的身体重心在哪里？两脚开立找重心：身体向不同方向运动，寻找重心。（教师讲解身体重心基本知识并示范、分析，引导学生让很快能判断出身体重心。）轮滑基本技术移动重心2、原地移动重心（上下）练习可以分成以下几步：原地蹲起：两脚平行站立，双臂自然后背，做下蹲再起来的动作。开始先做半蹲练习;然后逐渐增加蹲的幅度.要点：上体微前倾，注意下蹲时双膝即不要外展也不要内扣。4、左右移动：讲解:两脚平行，身体向左侧移动逐渐将重心移到左腿上，待重心平稳后再将重心向右腿移动如此反复。示范动作口诀: 身体要前压,重心在左腿(支撑腿),右腿要蹬直.注意:首先要保持静蹲姿势的基础上,再进行重心移动.集体练习:教师带做;边说口诀,表做动作.分组展示、集体展示:让所有做的好的同学示范. 总结:集体练习.三、游戏1、火车赛跑 2、开火车游戏方法：将游戏者分成若干队，站成竖排，似一列“火车”状，排头站在起点线上，后面的人依次把双手搭放在前面人的双肩上保持半蹲姿势，当听到出发信号后，每组同时出发，按照一个节奏向前直线行进。游戏规则：在行进中，每组队员的手不准松开；途中断开，调整后可继续,以最后名，首先通过终点的队为优胜。四、结束部分小结、放松、布置作业、收器材、下课。轮滑校本教案第二周教学目标 、本节课让的学生知道身体重心基本知识，移动重心是确保滑动稳定的必要条件；学会判断身体重心，在练习中体验到逐步掌提高原地移重心平衡能力。、发展腿部力量，提高动作协调能力。、培养学生观察学习的能力，增强学生间的团结合作。教学内容：复习+新授(原地摆臂移动身体重心)教学重点：重心落点,手臂的摆动移动的幅度. 教学过程一：开始部分(课前穿装备)1、课堂常规体育委员整队；报告人数；与师问好；安排见习生。介绍本节课的学习内容: 复习+新授(原地摆臂移动身体重心)队型： * + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 2、准备活动热身活动:听口令反应重心头部运动扩胸运动蹲起活动 活动手腕、脚腕；4、复习：轮滑基本技术静蹲动作要领：两肩自然放松，两手背后，含胸收腹腰部放松，双腿自然弯曲，眼睛注视前方。二、基本部分 复习：轮滑基本技术1、原地移动重心（上下）2、左右移动动作口诀: 身体要前压,重心在左腿(支撑腿),右腿要蹬直。注意: 保持静蹲姿势的基础上,在进行重心移动身体向左侧移动逐渐将重心移到左腿上，待重心平稳后再将重心向右腿移动如此反复。集体练习:找同学带做;小教练员纠正。原地摆臂移动身体重心:1、复习手臂摆动;2、组合练习 分小组练习：各组的组长负责组织.老师巡视指导。分组展示总结:3、滑行 体验重心的的移动三、游戏1、火车赛跑 游戏方法：排头站在起点线上，后面的人依次把双手搭放在前面人的双肩上保持半蹲姿势，当听到出发信号后，每组同时出发，按照一个节奏向前直线行进。 游戏规则：在行进中，每组队员的手不准松开；途中断开，调整后可继续,以最后名，最先通过终点的队为优胜。四、结束部分小结、放松、布置作业、收器材、下课。轮滑校本教案第三周教学目标：本节课让学生按要求、顺序进行穿带，同学们在滑行过程中保持基本姿势，初步体验过桩，在练习中养成良好的习惯及认真负责的品质。 教学内容：轮滑基本功静蹲、侧蹬；过桩。重点：基本姿势、远度难点：摆臂、蹬地及身体的协调。 教学内容一：基本部分1、课堂常规体育委员整队； 报告人数；与师问好；宣布本节课的内容。 安排见习生。 队型： * + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 1、 热身活动：慢跑；行进间练习：高抬腿；蹲起；手腕脚踝；教师活动：给口令带做学生活动：与师一起做，认真活动身体各关节。 二、基本部分队型：轮滑队形 * + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +（固定穿鞋编号及同学）1、明确器材检察员任务；行动迅速，按自己报数的顺序站位；各小组长要监督好本组同学；穿完脱完之后要经过检察员的检查才能走。2、 按照排队报数的顺序进教室找到相对的号，立正站好听指挥。(要求：站在原地在原位按顺序穿带：护头、护肘、护膝、护手。)3、规范带好头盔，调节脖子带子的松紧，保证正确带好头盔，保证练习时的安全。同学两个互相检查。4、基本功练习：静蹲侧蹬（一分钟/组，共两组）（静蹲合格同学有队长带领进行圆形滑行） 3、 过桩讲解：双脚过桩，降低中心，髋关节摆动灵活。示范：找过桩滑行较好的同学表演。分组练习：* + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + （统一指挥，集体练习，纠正错误，让同学们有秩序的进行练习。）三：结束本分小结、放松、布置作业、收器材、下课。 轮滑校本教案 第四周教学目标：本节课让学生按要求、顺序进行穿带，同学们在滑行过程中保持基本姿势，知道过桩基本动作要领，初步掌握要领，在练习中养成良好的习惯及认真负责的品质。 教学内容：直线滑行 穿越障碍重点：身体的基本姿势、协调，平衡。 难点：直线滑出后的拐弯技巧，自然、平衡、受力 教学内容一：基本部分1、课堂常规体育委员整队； 报告人数、与师问好、安排见习生。 队型： * + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 2、热身活动：障碍跑： 3、活动身体各关节：（48） 振臂运动 腕踝关节正压腿教师活动：口令指挥、带领学生齐做学生活动：与师一起做，认真活动身体各关节。 二、基本部分（穿鞋）静蹲自然成男生、女生两队静蹲。+ + + + + + + + + + + + + + + + *+ + + + + + + + + + + + + + + + 4、滑圆形新学生：慢慢自然滑行。（按照滑行的水平依次排2队 ：男生一队女生一队） 要求：静蹲姿势标准，保持身体的平衡；两个两个对齐。5、直线滑行练习准备姿势 蹬地起跑 加速滑行 快到终点减慢速度 移动重心 流畅拐弯 归队。（要求：听从指挥，从两边滑回来，规范滑行姿势。） 6、过桩讲解：双脚过桩，降低重心，髋关节摆动灵活。示范：找过桩滑行较好的同学表演。分组练习：* + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + （统一指挥，集体练习，纠正错误，让同学们有秩序的进行练习。） 7、自由滑行 要求：选择好练习场地，控制好滑行速度，保持好练习间距，不推不搡，保证安全练习。三、结束部分 小结、放松、布置作业、收器材、下课。轮滑课校本教案第五课 教学内容：1、直线滑行过标 2、过障碍接力 3、游戏：接龙比赛 课的任务：1、进一步提高单脚直线过标的滑行技术。 2、巩固基本功，熟练轮滑技巧，发展学生的上下肢力量和身体协调性。 3、培养学生的团队意识和集体主义精神，树立“健康第一”的指导思想。 部分 课的内容 开始部分 1、师整队，师生问好 2、宣布课的内容 3、检查服装、器具 组织：成四列横队 * + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 培养学生的安全意识。 准备部分 1、轮滑基本功练习 目的：熟练基本功活动专项肌群 2、直线滑行： 组织：成体操队形练习 教法：教师带领学生练习 关节部位活动 静蹲练习 原地摆臂侧蹬 慢速滑行3圈 要求：动作舒展，准确到位 组织：学生自由分组练习 教法：1、教师提出要求及重点注意的动作。 2、学生练习 要求：直线滑行侧后蹬，三点直线接体重，注意安全不可少。 培养学生遵守纪律听从指挥的良好习惯。 培养学生注意安全的意识。 基本部分 一、巩固提高轮滑弯道交叉步滑行技术 重点：快速移动重心。 难点：上下肢动作协调，控制好入标角度。二、游戏： 接龙比赛 组织：将学生分成四组教法： 1、原地左右脚重心移动的练习。2、教师提问“直线滑行过标的动作要领”，学生回答；目的：让学生知道重点。 3、学生分成四组练习，直线滑行过标技术，教师巡视指导； 4、选出2至3人进行示范，学生相互评价； 5、增加练习难度，改用大标练习； 目的：脚跟靠拢，避免跨标。 6、各组根据情况缩短标间距，增大难度练习；目的：练习更快的移动重心。 7、教师总结点评； 8、游戏：过障碍接力； 目的：在实践中对技术的运用。 要求：体会快速移动重心和控制好入标角度。注意同学间的相互安全。 组织： 成四路纵队 教法： 1、教师提出要求； 2、分别以两人、三人和六人一组进行比赛；目的：培养学生自主创新的精神。 要求：1、在接力过程中团队不得断开； 2、前一组拍下一组同学手后，下一组再走。 3、先完成的一组为胜。 培养学生勇敢的意志，克服恐惧的心理。 培养学生热爱集体，团结协作的精神。增强学生的安全意识，培养学生的团队意识和集体主义精神。 结束部分 1、绕操场放松慢速滑行两周2、集体放松 3、教师总结 4、收拾器材下课 场地器材 1、小标志物32个 2、大标志物32个 课后小结